生姜|毛发医学中心专家:我头发浓密除了这点,还用了这种梳子,你家也有

“二月二龙抬头 , 一年都有精神头”
今天是农历二月初二
也就是老百姓说的“龙抬头”的日子
咱们中国人在这一天有个习惯就是洗发、理发
寓意着辞旧迎新 , 来年有好运~
其实头发对一个人来说是很重要的
不仅影响着颜值
还跟人的身体健康密切相关
根据国家卫生健康委员会的数据显示
我们国家的脱发人口比较多
每6个人就有1人脱发
那么如何判断是否存在脱发问题?
使用生姜洗发水能防脱生发吗?
护发的秘诀又是什么?
这些关于头发健康的问题
趁着二月二“龙抬头”的日子
小圈为您一一解答~
生姜|毛发医学中心专家:我头发浓密除了这点,还用了这种梳子,你家也有
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杨顶权
中日友好医院毛发医学中心
主任医师
专家头发浓密 3点养发秘诀
1.规律生活调节法:
建议平时多吃一些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、核桃、芝麻等富含蛋白质的食物 。 同时要养成良好的生活方式 , 不要熬夜、劳逸结合、保持良好的情绪 。
2.梳头护发法:
经常用梳子梳梳头 , 因为头上的血供非常丰富 , 通过梳头的方法可以达到理气活血、疏经通络、生发的作用 。 在梳子的选择上 , 我们可以挑选梳齿比较圆润、稀疏的梳子 , 选择木质或牛角材质的 , 这样可以避免对头部造成伤害 。
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3.十指按摩法
(1)用十指指腹从额头推到脑后 , 每天推3次 , 每次推2分钟-3分钟 。
(2)用十指指腹从前额到脑后对头部进行点压 , 每天做3次 , 每次点压2分钟-3分钟 。
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生姜洗发水能防脱和生发吗?
答案:选择正规品牌的生姜洗发水 , 可以起到防脱效果 , 但不会生发 。
但用生姜擦头皮 , 对改善轻度斑秃有一定的效果 。
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每天洗头会伤头皮吗?
答案:不建议每天都去洗头 , 因为过度、频繁地去洗头 , 很可能对头皮造成伤害 。
多久洗一次头发最好?
头发清洁的频率因人而异 , 以头发不油腻、不干燥为度 , 一般建议2天-3天洗一次即可 。 建议用温水洗头发 , 水温在35℃~38℃为最佳 , 不要超过40℃ 。
用什么洗发剂对头发更好?
【干性头发】选用含蛋白的洗发剂;
【油性头发】选用弱酸性的洗发剂;
【头屑较多的头发】可选用含去屑成分(如吡啶硫酮锌)的洗发剂 。
同时应根据发质选用合适的护发素 , 或者使用洗发剂和护发素混合的产品 。
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自测一下你是否脱发?
1.拉发测试法:
用手指在头部的不同位置 , 抓取50根-60根头发 , 轻轻拽动 , 如果每次脱落的头发超过6根 , 那么可能存在脱发的问题 。
2.中分发缝测试法:
洗澡后把头发中分 , 每个月进行拍照记录 , 连续拍照6个月 , 对比发缝的宽度是否增加 。
3.压发测试法:
用手分别压前发和后发 , 对比是否有明显差别 。
4.对镜观察测试法:
对着镜子查看发际线是否有后移 。
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