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那些懒得乘车的人 ， 抬腿就走 ， 驾驶自己的“11路” ， 想到哪就去哪 ， 楼层矮的 ， 甚至会选择爬楼梯上下楼 ， 这种人的身体可能会更好 ， 也更容易长寿！
以上四个懒 ， 您能做到吗？如果都能做到 ， 将为您的健康长寿加分！
45岁 ， 是人生的分水岭 ， 还应做好以下这几件勤快事 ， 为您的健康长寿保驾护航！
勤体检：将疾病发现在萌芽状态 ， 这个时候治愈的希望更大 ， 至少做到每年体检一次 。

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勤晒太阳：晒太阳 ， 接接地气 ， 补充人体阳气 ， 阳气足 ， 人长寿 ， 躲在深宅大院 ， 或久居高楼大厦里面的人 ， 是无法获得太阳的恩宠 。

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勤泡脚：泡脚养生已经得到公认 ， 但有些人仍然嫌弃麻烦 ， 脚上分布很多人体器官的反射区 ， 勤泡脚可以温养人的血脉 ， 促进气血畅通 ， 不但祛病防病 ， 还可延年益寿 。

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勤喝水：水是生命之源 ， 尤其是中老年人 ， 血液容易黏稠 ， 所以更要保持每天喝足够的水 ， 促进细胞新陈代谢 ， 喝水少的人 ， 身体更容易出现问题 。

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【不论男女，过45岁后，生活中坚持“4个懒”，你或许就是长寿人选】好了 ， 关于哪些事要“懒” ， 哪些事要“勤” ， 和大家探讨到此 ， 您有哪些不同的观点吗？欢迎留言和大家一起讨论哦！

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