血压140/90以上就是高血压？辟谣：有些人是被误诊为高血压如今我国高血压患病人数逐年

如今我国高血压患病人数逐年增加，据最新数据显示，

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一般可以通过临床表现以及定时采用血压计测量血压，根据具体数值明确高血压类型。
收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg；
收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg；
收缩压≥140mmHg ，和（或）舒张压≥90mmHg；
收缩压140-159mmHg ，和（或）舒张压90-99mmHg；
收缩压160-179mmHg ，和（或）舒张压100-109mmHg；
收缩压≥180mmHg ，和（或）舒张压≥110mmHg；
收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg 。
从这个判断标准，很多人认为血压140/90以上就是高血压，一旦测量血压时高出了这个数值，就认为自己患上了高血压，可能到处吃药问诊，花了不少钱，但是这种判断标准真的科学吗？

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首先大家需要明确我们在测量血压的时候，不能因为一次测量结果就确诊为高血压。
高血压的判断标准为，
所以当我们测量血压时发现自己的血压过高，首先不要紧张，因为引发血压升高的原因有很多，这可能只是假性高血压。

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在平时缓慢而适宜的运动可以扩张周围的小血管，是血压略微下降，对于高血压的稳定有一定帮助，但是一般来说稍微休息一下，心情平稳之后，血压会慢慢回归正常。
在平时如果情绪急剧改变，比如，而满族安心幸福可以使血压降低，一般情况下排除了情绪的因素，血压会慢慢回归原来的水平，大家可以通过调节好心情来辅助治疗高血压。
血压在寒冷的冬季容易上升，因为在冬天人体的皮肤受到寒冷的刺激，血管会发生收缩，使内脏的血容量增多，而高血压患者的血压则上升更为明显，在气温较高的夏季由于血管扩张会有所下降。

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【血压140/90以上就是高血压？辟谣：有些人是被误诊为高血压】而且可持续一小时左右，舒张压通常不受影响或稍下降，这是由于在消化时，分布于腹腔内脏的血管扩张的缘故。
酒精和咖啡都会刺激大脑神经，很多人喝完酒之后测量血压都会出现血压偏高的现象，所以对于这种情况挺久之后再测量测量血压，前半个小时都应该避免饮酒。
测量血压的时候，大家一定要调整好适宜的缠袖带的松紧度，，如果过松的话数值就会偏高，所以在测量血压的时候要保持正确的坐姿，身体直立，手腕与心脏平齐，尽量少说话，和身体扭动，获得的数值要更加准确一些。

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其实真性高血压和假性高血压并不难区分，想要保证测量血压的准确性，大家在测量血压之前一定要避免一些干扰因素，。
测量血压的时候要保证仪器正常使用，采用坐位或者是平卧位，被检查的手臂应该放于跟心房同一水平的位置，袖带的松紧一定要合适。
如果这些注意事项都做到了，发现自己的血压仍然处于偏高的水平，那么大家可以连续不同日多次进行测量，

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