西红柿一起煮，每周吃2次，美白淡斑瘦肚子，皮肤越来越水灵现在已经到了春天了

【西红柿一起煮，每周吃2次，美白淡斑瘦肚子，皮肤越来越水灵】现在已经到了春天了，好天气是一天比一天的多。大家终于不用再因为温度原因，动手动脚的了。本周的平均气温都达到了19的左右，非常的适合大家出门春游，趁着周末大家还在等什么带着自己的家人行动起来吧！三月回温以后孩子们不能掉以轻心，很多孩子臭美穿的少都冻得感冒生病了。周末气温22度非常适合大家养生食补，孩子有口福了，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，增强身体的抵抗力。在平时的时候，还是需要注意保暖工作，这样才会更利于身体健康。好了，咱们废话就不多说了，接下来就来看看今天的内容吧！
女人都爱美，身材想要纤细，皮肤想要细腻，可是，生活中，不少女性都没有时间搭理自己，不知不知皮肤变得粗糙，暗黄等，尤其是上了年龄的人，皮肤变得越来越差，不给皮肤补水的话，还会出现干燥起皮的情况，时间长了，脸上还会长皱纹，色斑等，所以呢，女人要好好地保养自己，平时吃一些清爽的食材，这样解馋还不长肉。西红柿加它一起煮，每周吃2次，美白淡斑瘦肚子，皮肤越来越水灵。

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今天呢，小馋猫要为大家分享一道美食，那就是西红柿豆腐汤，这两种食材都很常见，营养价值高，而且西红柿中的维生素，番茄红素，有助于皮肤变得细腻，美白，经常食用西红柿，还能防止紫外线的对肌肤的伤害，西红柿还是低热量的食材，常常被当成减肥食材，西红柿的口感酸酸甜甜的，美味极了。

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豆腐，大家都知道属于豆制品，微量元素丰富，尤其钙质的成分很高，老人和孩子要多吃，能够起到补钙的作用，豆腐女人要常吃，对皮肤特别好，减少雀斑，淡化皱纹等，和西红柿一起煮，营养更加丰富，这道汤的做法很简单，需要的食材更是常见，下面呢，为大家详细的介绍下这道菜的做法。

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西红柿豆腐汤，做这汤前呢，先把食材备好，西红柿适量，豆腐一块，盐适量，鸡精少许，食用油，首先呢，将西红柿洗洗干净，切成片状，再把豆腐洗洗干净，切成块状。

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起锅之后，倒入一些食用油，将西红柿放锅中，快速的炒出汁，再把豆腐放锅中，炒个几下后，倒入适量的清水，烧开之后呢，加上盐，鸡精，调出味道后，就可以出锅了。
天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，明天就到了惊蛰节气了，春季气温回暖，雨水开始变多，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样才是对自己的身体健康更加的负责任，最后小编祝大家全家幸福，阖家美满。好了，以上就是我们今天要分享的，网友们有其他的看法吗？欢迎在评论区留言，我们可以一起交流与讨论，谢谢！