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心胸开阔
惊蛰季节 ， 人体的肝阳之气渐升 ， 阴血常相对不足 ， 容易出现阴虚、肝火偏盛的情况 ， 直接影响神经、内分泌等系统的正常功能 ， 从而导致急躁、易怒等情绪 ， 还常常会诱发情志方面的疾病 。
春季要重视情志调养 ， 做到心胸开阔、乐观愉快 ， 避免怒伤肝气 。

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一声惊雷万蛰醒 ，
忽去温巢动离情 。
红尘陌上风烟重 ，
涅槃重生踏春行 。
惊蛰时节 ， 暖风吹来 ， 春光明媚 ， 万物蠢蠢欲动 ， 养生也要顺应自然规律 ， 养肝护脾 ， 保持身心健康 。
【今日惊蛰：不懂规矩要吃亏，记住这6件事，全家健康不生病】今日惊蛰 ， 把这份养生秘籍发给你身边的朋友 ， 祝所有的朋友们幸福安康！

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