12.光脚走 。
鞋子能保护双脚 ， 但也限制了它的功能 。每天回家光脚走在地板上 ， 或者在公园里光脚散步 ， 让身体与大地连接 ， 这种接地气的感觉会赶走很多不适 ， 还可改善平衡能力、身体力量、姿势仪态和血液循环 。
- 教你寒露护肤技巧 远离秋季干燥肌
- |中医补肾活血治小脑共济失调
- 养生|适合养生的四种中草药，药效温和，可发挥对应效果
- 秋季养生饮食禁忌 秋季不能吃什么
- 女主播因胃癌逝世 关于胃癌预防及症状的小常识
- 秋季为您介绍12个养生小知识
- 养生|真正的中医养生是“动”“静”结合！
- 二十四节气|卫生组织呼吁：3种“假蔬菜”，比酒精还伤肝，再不忌口，小心肝脏被“掏空”
- 春天是养生黄金期，推荐3种食物，益气补肾，排毒抗衰
- 春天气温适合养生，让孩子多吃四种食物，营养美味，早吃早受益