二十四节气|卫生组织呼吁：3种“假蔬菜”，比酒精还伤肝，再不忌口，小心肝脏被“掏空” 脾胃|疾病|过敏

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保证自身的健康是人们一生的财富，随着各种疾病的不断产生，让我们对自己的健康不得不重视起来。我国现在肝病患者人数高达4亿多人，而且每年的患病人数还在不断的增加，解决肝病成了人们心中的头等大事，那么损伤肝脏的原因有哪些呢？
不少人会认为抽烟、喝酒、熬夜等等，但他们不知道的是有些食物可能比这些行为更伤肝，这更要人们提起注意，莫忽视，别大意。

这3种“假蔬菜” ，比酒精还伤肝，再不忌口，小心肝脏被“掏空”
1.老豆角
豆角中含有大量的维生素和纤维素，能够帮助我们进行肠道清洁和补充人体必需的营养素。但豆角变老之后，就不建议食用了。老豆角中会含有皂苷和凝集素，这两种都是有害物质，被大量摄入人体内后，不仅容易引起食物中毒，出现恶心、呕吐的情况，肝脏的负重加大，肝脏受损，促使肝病的发生。

2.无根豆芽
豆芽是人们经常会选购的一种蔬菜。当我们在购买时，要购买新鲜的有根豆芽，无根豆芽都是在水中培育的，这种水中添加了大量的化学药剂和添加剂。
时间一长，毒素就会进入豆芽中，长期食用，大量的毒素进入体内，会给肝脏带来严重的损害。所以一定要去正规商家，选购好豆芽，避免买到无根豆芽，造成肝脏和身体不必要的伤害。

3.野蕨菜
野蕨菜中富含多种微量元素和矿物质，营养和药用价值都很高。可是，野蕨菜不能超量食用，原因主要是野蕨菜中含有原蕨苷，会给肝脏带来病变。
如果食用过多，还可能出现癌变，增加癌变风险。建议，野蕨菜少吃或者不吃，以免给机体正常运行带来影响。

身体有以下异常，多半是肝脏在“求救” ，趁早进行肝CT检查
1、两鬓过早斑白，经常脱发掉发，中指指根变细；
2、体重下降，右上腹部疼痛，莫名低烧；
3、腹泻次数增多，腰围增大，肚子肿胀难受；
4、食欲不振，恶心呕吐，失眠多梦，半夜容易惊醒；
5、手背青筋明显，黑眼圈严重，眼睛干涩发痒；
6、颈部、胸部有类似蜘蛛的小红点出现；
7、皮肤瘙痒，脸色暗沉，嘴唇发黑，舌苔发白；
8、巩膜泛黄，尿液常常呈现出浓黄色。
9、容易生气、伤心，情绪不稳定；
10、指甲表面凹凸不平，竖纹多活出现小白点，指甲易断；

生活中常做2件事，肝脏或会感谢你，请留意

2.按摩穴位
【二十四节气|卫生组织呼吁：3种“假蔬菜”，比酒精还伤肝，再不忌口，小心肝脏被“掏空”】肝脏最佳的养护时间是半夜1点-3点，这是肝脏清理废旧的血液，产生新的血液。我们可以睡前敲打太冲穴，每天敲打200下，有效地促进肝脏的肝血流通，使身体更加健康。