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2、上厕所时不要玩手机
很多人都有这种情况 ， 就是说 ， 当他们上厕所时 ， 蹲在厕所里玩手机 ， 刷手机 ， 这会给血管带来压力 ， 导致身体血管出现缺氧症状 ， 长时间在厕所里打手机容易便秘和肾病 ， 所以我们必须特别注意尽可能地改掉这个坏习惯 。

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【睡觉之前经常躺着玩手机，身体或会有4个变化，别等出问题才后悔】3、吃饭不要玩手机
饭前饭后洗手 ， 只有这样你才能更加注意卫生 ， 因此 ， 这种手机变得越来越普遍 ， 人们还喜欢边吃边打手机 ， 甚至在吃饭时看电视剧、玩游戏、刷朋友圈 。

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手机上有很多细菌 ， 如果不洗手直接进食 ， 细菌可能会趁机侵入人体 ， 体内的细菌和病毒需要首先通过肾脏 ， 这很容易对肾功能造成损害 。

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