控制|50岁以后，要留意6种突发性疾病，如何降低风险？本文说清( 三 ) 降低风险|身体状况|血糖|食物

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四、第四种突发性疾病——急性腹痛
1、急性腹痛伴有哪些症状？
急性腹痛伴有黄疸，往往多见于急性胆囊炎，急性胆道的肿瘤，急性肝病等等。急性腹痛伴有血尿，多见于急性膀胱炎，急性尿道炎，急性肾炎，以及肾结石等等。急性腹痛伴有恶心，呕吐，多见于急性胃炎，胃痉挛，胃梗阻，肠道梗阻等等。急性腹痛伴有腹泻，多见于直肠炎，结肠炎或者是一些痢疾。
2、如何识别不同种类的腹痛？
（1）如果腹痛发生在饱餐饮酒以后，而且是突然出现上腹部的剧烈疼痛，这种疼痛应该考虑的是胃穿孔，十二直肠穿孔。（2）如果腹痛出现在右上腹部，一阵阵的绞痛，还会放射到右侧的肩膀，这种情况很可能是胆囊炎或者胆结石症引起的疼痛。

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（3）出现在上腹部的正中间偏左侧的腹痛，伴随剧烈的腹痛以外，还有呕吐现象、持续性的阵痛加剧，还会放射到侧腰部，这种疼痛需要考虑的是急性胰腺炎。（4）来源于上腹部，同时还伴有腹泻，拉稀，疼痛几个小时以后转到右下腹部，还伴有恶心想吐，这种情况很有可能是常见的急性阑尾炎。
3、如何预防急性腹痛
在饮食方面，吃饭时要注意细嚼慢咽，吃饭速度过快容易导致肥胖，也容易使口腔中的气体被吸入腹中而产生腹痛，在饭后要适当的休息，不宜快走和剧烈运动。在个人卫生方面，要注意勤洗手，保持良好的个人卫生。

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五、第五种突发性疾病——脑溢血
1、发生脑溢血的原因？
脑溢血在医学上又叫脑出血，患有脑溢血的患者不宜情绪激动、用力过度等。随着年龄的增长，人脑的血管就会出现动脉的硬化，所以在血压波动、情绪过度激动或者大便用力的情况下，都有可能发生脑溢血。
剧烈运动的时候容易导致脑溢血，人的血压会在剧烈运动的时候产生波动。本身血液有问题的情况下，例如血小板较低，长期服用一些抗凝的药物，这些情况下都有可能出现脑溢血。

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2、如何预防脑溢血？
严格控制血压，这是个硬性要求，通过降压治疗可以降低35%-45%的中风风险。饮食上要低盐低脂，生活上要戒烟戒酒，杜绝熬夜，避免一些坏习惯。保持心态平和，避免情绪激动。多吃蔬菜水果，积极锻炼身体，保持大便通畅，避免出现排便用力的情况。
3、四步抓住黄金抢救时间。
（1）保持病人安静，在等待120到来前，千万不要移动患者，如果在这个时候活动，会增加血管的压力，导致血压快速的变化，从而导致脑出血的严重程度加重。
(2)要尽量保持身体的平衡，帮助患者顺畅的呼吸，在确保不挪动患者身体的前提下尽量的保持一个良好的姿势，有效的帮助患者缓解呼吸困难。

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(3)对患者实行头部物理的降温，家属可以将冷毛巾，冰水，冰袋等放置于患者的头部，这样做有利于快速止血，降低大脑受损的程度，减少后遗症的发生。