油桃的功效与作用活血化瘀、降血压食材

油桃是普通桃的变种，大家应该比较熟悉。它含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能。今天小编就带大家了解一下关于油桃还有哪些养生功效和作用?应该如何食用呢?
油桃的功效与作用
1、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
3、有助于人体补充维生素C
富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。
维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
5、桃仁可活血化瘀
此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
对于油桃的功效与作用的介绍，我们给了大家答案。油桃虽然是由普通桃变种而来的，但是它与普通桃子比起来，果皮更要光滑，颜色更要鲜亮一些。
油桃是肉质比较脆，油桃的果汁会比较少一些。但是油桃的营养价值也同样是很高的。
上述就是小编为大家盘点的关于油桃的一些养生功效和作用，大家是不是了解了呢?其实主要就是活血化瘀、降血压、养阴生津等等。下面小编给大家介绍一些关于油桃的食用注意!

饮食常识
油桃的食用事项和禁忌
食用油桃注意事项
油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用。
油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。
多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。
桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。

食用禁忌
(1)未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;
(2)即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;
(3)烂桃切不可食用;
(4)桃子忌与甲鱼同食;
(5)糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
(6)连体油桃不要吃，长期食用畸形瓜果容易引发多种疾病。
【油桃的功效与作用活血化瘀、降血压】总结：通过上文小编的介绍是不是对油桃有更深的了解了呢?大家是不是没有想到，小小的一个油桃有那么多的功效。但是小编提醒的一些饮食注意事项，希望大家注意千万别勿食，伤健康!

油桃的功效与作用 活血化瘀、降血压

油桃的功效与作用活血化瘀、降血压