穴位|每天坚持按揉穴位养生方法----滋养津液：让身体每天都能享受“雨露甘霖”的滋润养生|脾胃

文章图片

文章图片

机器马达，它需要柴油、汽油提供动力，还需要润滑油提供润滑保障。我们的人体呢?血液在血管里奔流不息，为全身输送营养，津液遍布全身，滋润着肌肤、骨骼，濡养着各器官组织。
津液是什么呢?我们应该都听说过淋巴液、组织间液、关节液，还有最常见的唾液，这些都是津液。津液来源于饮食，由脾胃这个运化大师把吃进身体里的营养物质运化而来，它们遍布于全身，给身体提供营养。
津液对我们有什么作用?如果津液生成不足或者消耗过多，可引起身体的一系列津液病变。最好理解的就是口渴了。有些人内火过盛伤及津液，整天口干舌燥，喝了很多水也不管用，就是津液出了问题。很多水液代谢方面的问题，如水肿、腹胀、尿少等，也与津液有关，等一系列常见健康问题都可以从津液的角度解决。
津液与血液相似，都是消耗性的，容易因消耗过多而不足。另外就是身体“生产”的不够，生成不足。所以津液需要补养，我们要像珍爱血液一样珍爱津液。
怎么滋养津液呢?我告诉你几个穴位，一用就灵。滋养津液的重要穴位;足三里、三阴交、太溪、养老。
首先是足三里和三阴交。这两个穴位主要功能是调理脾胃，增强脾胃功能。 “津血同源” ，津液和血液一样，也是由脾胃运化而成所以养津液首先要解决它“生产力”问题。
另外就是太溪。《黄帝内经·素问》说“肾者水脏” ，肾与体内水液的输布和代谢密切相关，在维系津液平衡中起着重要的作用。太溪是足少阴肾经的原穴，能够益肾、养阴、养护津液。
还有就是养老。养老这个穴位属于手太阳小肠经，对调节小肠功能很有用。小肠“主津所生疾病” ，所以解决津液问题，离不开养老大家日常保健按摩，每天空闲时按揉这四个穴位5分钟，可以根据自己身体的情况灵活掌握，身体感到舒服就好。
【穴位|每天坚持按揉穴位养生方法----滋养津液：让身体每天都能享受“雨露甘霖”的滋润】关注我，每天分享养生小知识