养生|熬夜的6大好处，你绝对想象不到亚健康|李时珍

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人人都说熬夜百害而无一利，其实不然……今天小编就来说说熬夜的6大好处，大家一起来安慰一下喜欢熬夜的自己。
【养生|熬夜的6大好处，你绝对想象不到】
01
免费拥有真墩墩

当别人还在等待冰墩墩时，长期熬夜的你，已经顶着俩大大的黑眼圈，自己就是真墩墩。02
省钱

熬夜会使脑部血液循环不畅，非常容易导致脱发。长期熬夜，头发掉得差不多了，不仅可以省洗发水，连理发的钱都省下了。
03
更受人欢迎

长期熬夜会使记忆力变差，昨天吵的架，今天就忘记了，心胸越来越豁达，人变得随和，更加讨人喜欢。
04
更成熟稳重

长期熬夜，会让肤色暗沉，易生皱纹和斑点，看上去会比实际年龄更“成熟”一些。
睡不着容易饿，来点夜宵，再加上睡眠不足会影响代谢，身体于是越来越“重” ，整个人都变得“稳重”多了。
05
更自信了

总是熬夜，会导致视力下降，眼睛看东西有种“朦胧美” 。自己看不到脸上熬夜长出来的痘痘、抬头纹，以及蜡黄的脸色，人也就更自信、更阳光了。
06
为医学事业做贡献

继续坚持熬夜，人体免疫力会下降，各种疾病找上门来，迟早会为医学事业做出贡献。不过，常年熬夜，会阻止人活到老，不用担心患老年痴呆等老年疾病了。
看完熬夜的6大“好处” ，是不是心里还挺激动的呢？
且慢！关于熬夜这件事，真相在这里！
充足睡眠是健康保障

人类有1/3时间是在睡眠中度过，在所有休息方式中，睡眠是最理想、最完整的休息。因此， “睡眠良好”是世界卫生组织（WHO）对健康的十大标准之一，由此可见睡眠对于健康非常重要。
为了身体健康，我们一定要避免熬夜，平时要规律作息，晚23点前一定要上床睡觉，减少看手机、电脑、电视的时间。还要适当运动，如每天健走一万步，不能老是坐着、躺着。