惊蛰节气后就到三八妇女节，3种吉吉菜要多吃，寓意喜庆吉祥今天是三八妇女节

今天是三八妇女节，现在的人们习惯称为“女神节” ，是惊蛰节气后的第一个国际性的节日。这是一个专为女性朋友设立的节日，在当今社会，女人能顶半边天。她们成了时代的风景线。也为社会的发展做出了重大的贡献。
在这个值得庆祝的日子，女同胞们一定要对自己好点，多吃一些对自己身体好的食物，补充所需要的营养，有好的身体生活才能越来越幸福。下面这几种食物一定要多吃，新鲜又营养，寓意身体健康，日子红红火火！

文章图片
乌鸡
乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、维生素、18种氨基酸和多种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

文章图片
铁皮石斛
铁皮石斛是一种很好的滋补食品，可以起到补血养颜的效果，女性在进入更年期后，会降低雌激素分泌，出现月经紊乱现象。可以通过食用这种食物，平衡身体内分泌，加快分泌激素，保护卵巢和子宫的健康

文章图片
菠菜
菠菜是营养比较丰富的一种家常蔬菜，是人体健康的益友，也是春季的应季蔬菜。菠菜的营养价值很高，常吃菠菜可起到消除疲劳、恢复健康、强身健体的效果。
【惊蛰节气后就到三八妇女节，3种吉吉菜要多吃，寓意喜庆吉祥】
文章图片
妇女节来了，建议女人：别太省，以上3种食物能吃就吃，吃好了不仅肌肤水润，而且身体还更健康。妇女节是女人的节日，记得要对自己好点，千万可别太心疼钱。