水果|多给孩子吃这几种水果，可以增加免疫力苹果|香蕉|橘子

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导读：多给孩子吃这几种水果可以增加免疫力
平常我们在很多人的建议以及个人经验的驱使之下，总是爱对孩子说，多吃一点新鲜的水果蔬菜，能够让他们增强免疫力，也可以让他们的身体素质明显提高，更何况还可以帮助孩子智力发展，让孩子变得越来越聪明，其实这几种水果每一天让孩子吃一点点。宝宝可以少生很多的病，爸爸妈妈也会变得更加的放心。

首先，就是苹果，在日常生活之中，苹果可以说是随处可见的一种水果了，也可以说是四大水果之王，几乎每一个家庭都会必备一点点水果，有一句谚语曾经说得好，一天一个苹果，一生远离我。从这话糙理不粗的句子之中我们就可以看出来。苹果的作用以及它自身包含的魅力到底有多么重要了。
其实对于吃苹果这件事情来说，它的好处实在不要太多。苹果含有着大量丰富多彩的维生素，可以帮助孩子的大脑进行发育，而且苹果之中含有的锌元素，可以帮助孩子的记忆力有一定的增强作用。再来苹果还具备很多排毒养颜的功能，经常让孩子去吃苹果，可以让宝宝的皮肤保持水嫩红润的状况。苹果不但可以帮助止线，还有利于润滑肠道，帮助通便。

但是要知道，苹果之中的酸性物质容易对牙齿有一定的腐蚀作用，所以吃完苹果之后，最好让孩子去经常的学会漱口。这一点非常重要，因为孩子所吃的东西虽然比较清淡，但总会遗留在牙齿中。如果这些污渍长期没有去除的话，那么孩子的牙齿肯定会产生巨大的问题。

其次就是多让孩子去吃香蕉，在大家的印象之中，对于香蕉这种水果，它具备的最大的作用其实是帮助孩子的消化以及缓解便秘的症状，除此以外，香蕉还可以帮助人缓解疲劳，当孩子学习特别辛苦之后，吃几根香蕉进去，不但可以让自己心情愉悦，还可以放松大脑，也不用担心自己会发胖。
有一部分孩子一开始的时候可能认为香蕉不太好吃，口感并不是很好吃，到嘴巴里面有一种黏糊糊的感觉。很多小朋友就会说，小时候第一次去吃香蕉的时候，觉得吃到嘴巴里面味道特别的奇怪，但是只要孩子不排斥这种水果，慢慢的就会喜欢上香蕉的口味。远远的就会觉得香蕉里面散发出来的浓郁香气，实在是太喜欢了。

再来就是让孩子多吃一些橘子，很多老人经常说橘子不能够吃多了，因为吃多了之后容易上火，其实适当的吃一点橘子对于身体还是有很多好处的，橘子里面营养特别的丰富，小朋友都特别喜欢吃那一些小小的橘子，一口气可以吃上好几个，只有吃好几个才能够让自己过瘾。
面对这种情况，家长还是要对孩子有一定的控制，适当的吃一点的橘子，可以帮助孩子对铁元素有效的吸收利用，而且可以有效的防止贫血情况的产生。但是孩子真的吃多了的话，就会产生上火的情况，一般来说，孩子们的活力十足，阳性也特别的充足，所以风寒咳嗽的期间，尽量避免不要去吃橘子，否则可能会让他们的病情加重。