抑郁症心理治疗之二：改变性格之争强好胜的性格如何改变？( 三 ) 争胜好强性格与苛求完美性格

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如果有人把退让一概理解为软弱的表现的话，试问当大海啸袭来的时候，你退让还是不退让？此时退让是一种智慧还是顶着大海啸是一种智慧？
我们只要看一看顶着大海啸的结局就知道问题的答案了。

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中国有句古训，说：“金因刚而折，水因柔而全。 ”这句古训何其有哲理啊！
水最大的特性就是柔，它因其柔而富有变化，因而可以适应所有的环境。所以，争胜好强性格的人好好学一下“水性”是非常必要的。

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舍去与获得是一对矛盾，万事都遵循着利害皆备的特性，得其利必受其害，受其害必得其利。但争胜好强性格的人往往只知道得到，而不懂得舍去。
被称为“上古三坟”之一的《黄帝内经》描述了一种叫“太阴之人”的性格就是“好内而恶出” 。意思是这种人只喜欢得到而非常不喜欢付出。

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中医研究情志类疾病的学者研究发现，《内经》上所说的“太阴之人”属于最容易患郁证（即心理学上所说的“抑郁症”）的人群。
“好内而恶出”心理其实是一种极其自私与狭隘的心理，这种心理外化成行为就是损人利己，自己占便宜让别人吃亏。请问世界上哪个人会喜欢这种人呢？

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如果说一个人失去了绝大多数人从内心里对他的尊重，那么这人还有成功的可能吗？
有一句非常有名的圣言，即“施比受更有福” 。事实的的确确证明了，具有牺牲精神的人很少有患抑郁症的。他们不仅是患抑郁症概率最少的人群，而且也是最容易感受到幸福的人群。

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学会舍去，学会牺牲，学会为别人的幸福服务，这是上帝交给争胜好强性格的人一门最难的功课。
本文转自“王国荣与众不同的心理学”公众号

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作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
【抑郁症心理治疗之二：改变性格之争强好胜的性格如何改变？】出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的10种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。