抑郁症心理治疗之二：改变性格之争强好胜的性格如何改变？争胜好强性格与苛求完美性格

争胜好强性格与苛求完美性格有时会同时存在于同一个个体身上，有时候会单独存在于一个个体身上。

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苛求完美的人对己、对人、对事都要求苛刻，强迫式地苛求事事完美，他们对他人可能会极其挑剔，使他人在与他们相处时感到压力重重，但他们不一定对他人有敌意。
而争胜好强性格的人却不一定对他人要求苛刻，他们和他人的关系建立在竞争的基础上，他们往往会将他人看成自己的竞争对手或潜在的敌人，他们潜意识世界总有一种压倒别人，使别人处于下风或失败的地位，而使自己处于成功或优势地位的心理。

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争胜好强性格的人从内心深处不愿尊重他人的独特性，却强烈要求他人尊重自己的独特性。他们在言语和行为上自觉不自觉地喜欢会攻击他人，贬低他人，以达到抬高或彰显自己的目的。
争胜好强性格的人有极强的嫉妒心理，非常容易嫉妒他人。他们非常讲究做事的效率，有极强的时间观念，做任何事都希望做好最好，总有一种出人头地的欲望。

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他们比一般人更加重视权力、名声和个人形象这些纯粹属世的东西，而往往忽视了内在精神世界的和谐、宁静与完美。
一般来说，争胜好强性格的人患上抑郁症之后很难得到理想的治疗，原因是这类人患抑郁症往往是继发性的，而非原发性的，他们大多是因为事业、家庭或在其他方面受到挫败之后想不开才导致抑郁的。

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而一旦他们处于抑郁状态，他们往往不会从自身性格的缺陷方面做深刻的总结和检讨，而往往希望通过翻转失败来翻转情绪。
很显然，这是一种十分典型的本末导致的思考问题的模式。这样的思维模式对抑郁症的治疗是极其有害的。

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对抑郁症的治疗必然会涉及对患者思维模式的调整。
治疗者非常希望患者有“我改变不了事实，我可以改变我的心态”这样一种积极的思维模式。
从“内在改变”而不是通过改变事件本身来改变心境是抑郁症患者彻底摆脱抑郁必具的思考模式。
而争胜好强性格的人得了抑郁症之后却很难做到这一点。

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争胜好强性格的人患抑郁症后还有一个致命的治疗阻力，那就是他们过分相信自己的个人意志，他们总以为可以通过自身的力量战胜抑郁症。
这样过分相信个人意志的心理往往成为他们拒绝药物治疗的理由，其结果可能延误了抑郁症最佳的治疗机会，使抑郁症状越来越复杂化，越来越严重。

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德国大哲学家叔本华和尼采都是存在主义哲学领域的唯意志论者，但不要忘记，叔本华最后得了严重的抑郁症，抑郁症一直伴随他到生命的结束，而尼采最后患上精神分裂症（瓦格纳综合征）。

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任何一个抑郁症患者都必须了解一个已经被证明了的道理：无论你患病之前是什么样的人，但一旦你被宣布为抑郁症患者，你已经不再是以前的自己了，你的大脑功能已经发生了改变，你必须通过生物手段恢复你的脑功能，不然，那你只好让抑郁症一直陪伴你吧。