脚掌|跑步圈“三大争论”，你支持哪个？( 三 ) 地面|争论|后跟|肌肉|着地|知识

老王一直认为，无论是全程马拉松还是半程马拉松，都是对人体极限的挑战，没有那么随意。
半程马拉松也可以说是通往全程马拉松的门票，如果没有跑过半程马拉松，最好不要贸然尝试全程马拉松。
其实对于跑者来说，无论你是老手还是新手，都需要对这项运动保持敬畏之心，以 “完全完赛”为目标才是成熟的标志。
法国大文豪雨果曾说：大自然是善良的母亲，也是冷酷的屠夫。

文章图片

这句话我们也可以套用到跑步上面来：跑步是善良的母亲，也是冷酷的屠夫。 ——科学合理的跑步，她会带给你健康的体魄、愉悦的身心。反之，她这会给你带来伤病、痛苦甚至死亡。
马拉松的乐趣在于与自己比较，在于享受过程，在于一路上的精神收获，在于你结交的人，在于你的内心感受。
真正的马拉松跑者几乎都有一定的跑步基础和心理准备，他们知道自己的极限和比赛的难度，根据自己的能力去选择比赛项目。
你支持哪一个？