芒种的习俗与养生芒种|节气|养生

明天就是芒种啦!随之而来的是气温升高降水多，空气湿度增加，在这样气候下，我们应该在饮食、生活上有哪些需要格外注意的呢?我们一起看看下述文章的讲解。
芒种节气的由来

芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种、下地最为繁忙的时机。大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫，故称“芒种” 。
芒种是什么时候
【芒种的习俗与养生】 今年6月6日为芒种。芒种是二十四节气之一，一般在6月6日前后，太阳到达黄经75°的时候。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种” 。
芒种养生的注意事项
芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你几招健身防病的方法。
1、补充水分、坚持午休
首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。