尿片|开灯睡觉会让孩子性早熟？半夜喂奶换尿片怎么办！特发性|夜灯|妈妈|孩子|激素

不会！
妈妈们一看到 “开夜灯睡觉容易导致孩子性早熟”这样的话题，立刻就紧张了。
“吃”和“睡”永远是孩子的头等大事。

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我们首先来了解一下，
什么是性早熟。
性早熟是指任何一个性征出现的年龄比正常人群的平均年龄要早2个标准。性早熟的年龄界定在不同国家、不同种族之间略有差异。目前我国的性早熟标准为：女孩在8周岁之前乳房发育或10周岁之前出现月经，男孩在9周岁之前出现睾丸发育。
性早熟是由体内的激素引起，按这些激素的来源，可分为中枢性性早熟（以往称为真性性早熟，激素来自脑垂体）、外周性性早熟（以往称为假性性早熟，激素并非来自脑垂体）和不完全性性早熟。
中枢性性早熟的常见病因包括中枢神经系统器质性病变、外周性性早熟转化而来的和特发性无器质性病变。女性患儿约80%~90%为特发性中枢性性早熟，男孩相反， 80%以上性早熟为器质性的。

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那么，什么叫“特发性”呢？
“特发性”是医学用语，用大白话说，就是找不到原因。
中枢性性早熟的原因很复杂，跟遗传、环境、饮食和生活习惯有关系，如果简单地将开夜灯睡觉认为是性早熟的原因，是不合理的。
为什么网传
开夜灯睡觉会导致性早熟？

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一项关于褪黑素长达4年的研究显示，在众多儿科人群中并没有显著的不良反应。但潜在副作用包括下丘脑-性腺轴抑制（停药会诱发性早熟）。
基于这个理论，会有观点认为褪黑素的分泌可能会影响性腺发育和青春期启动。而我们又知道，开夜灯会导致褪黑素分泌减少；
从而推演得出：开夜灯睡觉导致性早熟。
但这种纯理论的推演并没有可靠的依据。
我们虽然不必「见不得光」，但也不建议夜灯长明。
留夜灯方便喂奶换尿片
会影响孩子的睡眠吗？
睡眠是由生物钟决定的，婴儿大约在3个月大才建立起正常规律的生物钟。对于母乳期妈妈，留一个小夜灯方便自己夜里喂奶或者换尿布，对宝宝而言并不会造成健康或者生长发育方面的影响，妈妈们也不必有所顾虑。
但是一旦宝宝大一点了，最好能够不开夜灯。有研究显示，褪黑素在夜里分泌达到峰值，而灯光会显著抑制它的分泌，睡觉开着夜灯势必会影响睡眠。尤其是3岁以后的孩子，能够独立走路和上厕所了，完全没有必要在卧室开夜灯。
如果真的必须开灯，尽量选柔和的夜灯，可以放在床尾避免直射眼睛，最好带定时功能或者家长可以等孩子睡着后关掉。
相比于夜灯对孩子的影响，在孩子入睡后，家长在旁边玩手机或者平板可能对他的睡眠影响更大。对于爸妈而言，从自身做起，培养孩子良好的作息习惯比担心夜灯要重要的多。
参考文献：
1、人卫第9版，《妇产科学》
2、Evaluation of sleep, puberty and mental health in children with long-term melatonin treatment for chronic idiopathic childhood sleep onset insomnia.AUvan Geijlswijk IM, Mol RH, Egberts TC, Smits MG SOPsychopharmacology (Berl). 2011 Jul;216(1):111-20. Epub 2011 Feb 22.
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