春天，胖子有2怕！减肥，远离3物，谨记4句话，身材越来越苗条如今

如今，正是春季开始，万物复苏的时候，作为一个胖子，你是否也充满了活力了呢？
有的人说：胖子没有春天。胖子为什么没有春天呢？这主要是肥胖的人没有自信，因此“倒霉”就会降临头上，再加上自己觉得没人喜欢导致的。

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然而，真正的春天到了，胖朋友们会有什么苦恼呢？
春天，胖子有2怕
1、怕穿衣
肥胖是女人们一生的敌人，但有些女孩子天生就是胖胖女，怎么减也没用。
尤其是到了春天，刚过完春节的“大补”时代，就到了万物复苏，出暖花开的季节。

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面对着越来越暖的天气，衣服也变得越来越薄，肥肥们更不敢穿薄薄的、露肉的衣服了！每次发现自己去年的衣服又“瘦了” ，都有一种想将自己的肉剪下的冲动！
2、怕聚会
聚会也是胖朋友们最怕的，每次聚会，都是亲朋好友，最讨厌的一句话就是：你怎么又胖了？
然后，吃饭的时候，看到朋友在你旁边大吃大喝，而你一个人占了两个人的位置，看着饭桌上的山珍海味，嘴馋得不得了，又不能大饱口福，那滋味，别提有多难受了。

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还不如在家里吃一顿便餐好！
减肥，远离3物，谨记4句话，身材越来越苗条
远离3物
1、油炸食物
油炸食物是大多数人的最爱，如炸鸡、油条、炸薯条等。
这些食物外焦里嫩、香脆可口，受到了广大人群的喜爱，然而他们也是最容易发胖的！

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油炸食物中，含油脂过高，也是高热量食物，这些油脂在进入人体后，大多会转化成脂肪储存在人体内，非常易引发肥胖！
2、零食、甜品
看电影时来一瓶可乐爆米花，煲剧的时候吃掉一盒饼干，闲来没事又干掉一块蛋糕、糖果、巧克力，这个无形的热量高于你三餐的热量，只有戒掉零食，不去买零食才能管住嘴巴。

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除此之外，奶油、巧克力也是最令人长胖的食物，这些食品中，不但是高糖食物，还含有大量的反式脂肪酸，吃起来，比一般的脂肪更易导致肥胖！
【春天，胖子有2怕！减肥，远离3物，谨记4句话，身材越来越苗条】3、饮品
无论是酒，还是饮料，都是容易长胖的饮品。
酒的热量非常高，一瓶啤酒或者一杯白酒的能量需要我们行走40分钟才能消耗掉！

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而饮料含有大量的糖，这些糖进入人体后，大多数都会转化成能量储存于体内，甚至会导致高血糖！因此，想要成功瘦身或者保持身材，就必须远离各种饮料。
谨记4句话
一、要及时减掉脂肪
减掉多余脂肪，首先要多喝水，水是人体新陈代谢必不可少的。多喝水能加速人体新陈代谢，消耗更多能量。因此，肥胖的人，每天要饮1500ml左右的水。

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如果觉得喝水太单调，可以茶代替，喝点蒲公英莲叶茶，对减肥有辅助作用！
蒲公英对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用，可以辅助降脂。而且蒲公英多糖具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用，还可以通过降血糖的方式减肥，排除体内毒素。