肾脏损伤可能在你不知不觉中发生。有些人因食欲减退、贫血、或疲劳乏力去就医，却被查出来是尿毒症晚期。

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3月10日，陕西西安22岁的大学生李同学，患感冒后出现胸闷气短的症状，于是来到医院就诊，经检查发现肾脏B超显示双肾已经萎缩，病情已发展到慢性肾功能不全尿毒症期，需要进行透析治疗！

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肾脏损伤可能在你不知不觉中发生。有些人因食欲减退、贫血、或疲劳乏力去就医，却被查出来是尿毒症晚期。
年纪轻轻，为什么就突然得了尿毒症？进一步通过主治医生的的介绍，原来李同学之前从未做过任何体检和相关检查，平时不仅抽烟还经常熬夜通宵打游戏，是导致肾脏恶化很重要的因素。
其实除了抽烟熬夜之外，这些坏习惯也是尿毒症的罪魁祸首！

天天把饮料当水喝

现在市场上的饮料品种非常多，果汁、可乐、奶茶......不过你以为果汁就是水果做的，奶茶就是奶和茶做的，可乐里面只是含有碳酸吗？
其实不是，这些饮料往往都还有各种糖分及添加剂，这不仅会增加糖尿病的患病风险，而且还会加重肾脏损伤！

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把抽烟喝酒当时尚

为了应酬、工作，抽烟喝酒是很多职场人的常态，甚至有的年轻人把抽烟喝酒当成一种时尚，殊不知，它对人们健康的影响是非常大的。
抽烟伤肺，肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺和肾是互相促进、互相协调的。因此抽烟无度，会伤肾；喝酒伤肝，而肝肾同源，肝受到损害，自然会波及肾。

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把熬夜当成习惯

现在的年轻人总是习惯晚睡甚至熬夜不睡，但熬夜对身体与肾脏的伤害是非常大的，李同学就是因为熬夜通宵打游戏导致的尿毒症。
有研究表明，足够的睡眠时间和良好的睡眠质量与肾脏病进展密切相关，若长期睡眠不足会直接导致肾脏类疾病。成年人每天睡眠不足6.5小时则是睡眠不足，少于4.5小时影响更大。

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感冒吃药自己抓

现在年轻人生病了，可以直接通过网络查询就可以直接到药店购买了。
但俗话说：“是药三分毒” ，任何药物进入体内都要经过肝脏代谢与肾脏排泄，有些药物，如布洛芬等止痛药对肾损害是很严重的。有明确冠心病和脑血管病风险人群，需要吃阿司匹林，但要注意用量，每天100毫克足够，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。如果本身肾功能就不太好，加上胡乱吃药，可能会导致肾功能进一步损伤。

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把体检当耳旁风

体检的重要性不用多说大家应该都明白，尤其对于糖尿病、高血压患者来说，定期体检就更重要了，这类人除了要积极控制血糖血压，还需要定期关注肾功能，定期尿检。
可以采用居家体检的方式，用智能体检马桶盖即可做到，在如厕的同时即可完成14项尿检指标的检测，非常简单方便。

睡眠|年纪轻轻就得了尿毒症！其实都是这几个习惯害的！

天天把饮料当水喝

把抽烟喝酒当时尚

把熬夜当成习惯

感冒吃药自己抓

把体检当耳旁风