|养肝护肝,3种食物要少吃,医生:坚持3件事,能够事半功倍!( 二 )



3、坚持锻炼 , 事半功倍!
想要维持肝脏的健康 , 需要配合适度的锻炼 , 例如:慢跑、健步走等有氧运动 。 尽管医生会强调让患有肝病的患者在生活中不要过于的劳累 , 但是也不能因噎废食而彻底的不去运动 。 适量的运动能够改善心肺功能 , 增加血液循环 , 维持肌肉弹性 , 保证身体四肢的协调 , 坚持运动是养肝护肝最经济最划算的一种方式 , 一定要坚持 。