肝癌|“肝癌大户”被揪出！酒精被“冤枉”，医生：不想肝癌“临门”，趁早撤离餐桌( 二 ) 肝脏|鸡蛋|医生

第二件：补充营养元素

第三件：注意饮食调理
肝脏损伤以后，要尽快对饮食作出调理，尽量做到饮食清淡，多补充些绿色蔬菜，不要过多食用油腻、油炸等油脂携带高的食物，以免加重肝脏损伤。
若是经常食用携带油脂高的食物，会让体内脂肪增多，致使肝脏代谢脂肪出现问题，甚至，还可能造成脂肪肝出现，影响身体健康。
而多吃绿色蔬菜，可以补充体内所需的纤维素，如果纤维素得到补充，能促进肝经运行，缓解肝气郁结，降低肝脏病变。
因此，肝不好的人，要多注意饮食的调理，不仅要保持饮食均衡，还要养成良好的饮食习惯，吃饭时做到细嚼慢咽。

延伸：身体有以下症状，多半是肝脏损伤，趁早进行检查
● 晨起以后口腔异味重，刷牙时牙龈出血；
● 伤口愈合缓慢，体重下降，脾气不好；
● 情绪不佳，指甲有竖纹，容易发生断裂；
● 黑眼圈明显，食欲不振，胃口不佳；
● 腹泻次数增多，右上腹疼痛；
● 尿液颜色发黄，脾气暴躁，眼睛干痒；
● 身体乏力，失眠多梦，半夜容易惊醒；
● 小腿抽筋，出现蜘蛛痣、肝掌等。