睡觉打呼噜，代表睡得香？错了，很可能是疾病来袭，千万别大意！打呼噜又称为打鼾

打呼噜又称为打鼾，在医学上称之为鼾症，是我们日常生活中常见的一种现象。因为打呼噜的人往往入睡快、睡眠时间长，看起来睡眠比较好，所以长期以来大家都认为打呼噜代表睡得香，睡得好。然而事实上却不是这样的，下面让我们来一起了解一下。

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一、鼾症是什么？
鼾症包括单纯性鼾症和睡眠呼吸暂停综合征（SAHS），主要是由于气流通过狭窄的上气道，冲击软组织和分泌物而产生声音。

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睡眠呼吸暂停综合征（又分为中枢性、阻塞性和混合性三种类型）是指在睡眠时上气道塌陷阻塞而出现的呼吸暂停和低通气，常表现为睡眠打鼾伴呼吸暂停及日间嗜睡、疲乏。单纯性打鼾往往因为夜间频繁打鼾伴张口呼吸，引起晨起口干舌燥、咽痛等不适，但其没有呼吸暂停和氧饱和度下降。
需要注意的是：鼾声突然停止了，最危险！
打鼾分为两种：一是单纯打呼噜即鼾症；二是在打鼾过程中出现呼吸暂停，即阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，比起震耳欲聋的鼾声，突然不打鼾甚至暂时没有呼吸了才是更危险的状况。

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打鼾突然停止，呼吸暂停，就像被人掐住脖子无法呼吸，导致身体缺氧和代谢废物二氧化碳不能排出，憋得时间越长，对身体的伤害越重。全球每年被打呼噜间接“杀害”的人超过10万，因此，其又被称为夺命的“梦中杀手” 。
二、打鼾还要承受的3种危害！
1、“打鼾的男人，可影响夫妻生活”
男性患者长期打鼾缺氧，睡眠质量差，有可能引起阳痿早泄，影响夫妻生活。
【睡觉打呼噜，代表睡得香？错了，很可能是疾病来袭，千万别大意！】2、“打鼾的男人和女人，容易变丑”
美国一项研究显示，打鼾会使人看上去丑陋和憔悴。打鼾者缺乏深度睡眠，影响生长激素的产生和释放，加快机体衰老，一般比正常年龄要老10到15岁。
3、打鼾还会增加各种疾病风险
①易患心脑血管疾病睡眠中出现了打呼噜憋气，体内就会缺氧，血压就会升高，部分患者还会发生心律失常，严重者甚至出现猝死。
②增加糖尿病风险有研究表明，睡眠呼吸暂停的患者中，糖尿病的患病率超过40% 。
③增加患痛风风险与健康人相比，睡眠呼吸暂停病人的痛风发病率要高出1.7倍。
④增加患抑郁症风险与没有睡眠问题的人相比，患有睡眠呼吸暂停的人患上抑郁症的风险高出2倍多。
⑤影响记忆力、精神状态打鼾会干扰正常睡眠结构，降低睡眠质量，引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。
⑥影响儿童健康儿童也是呼吸暂停综合征的高危人群，扁桃体肥大、腺样增生、气道阻塞物多都是病因。

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三、如何判定睡眠呼吸暂停综合征？
?打鼾：鼾声响亮且不规律，伴有间歇性呼吸停顿，往往是鼾声-气流停止-喘气-鼾声交替出现。

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?呼吸暂停：睡觉时鼾声忽然停止，一般中断时间为数十秒，严重达2分钟，多伴随喘大气、憋醒等。
?嗜睡疲倦：晚上睡得很香，可白天依旧嗜睡，没有清醒感，疲倦乏力，工作效率降低。