青色食物能护肝4种具代表的食物
1、芹菜
芹菜有一股特殊的香味 ， 可以平肝、清热气、发汗、同学录、降血压的功效 ， 可以改善肝脏功能 。
2、牡蛎
牡蛎主要是入肝、肾两经 ， 是一种甘咸味寒的食物 ， 具有强肝、解毒、恢复疲劳、滋阴养血、美容养颜等作用 。 不过在吃牡蛎的时候 ， 最好是加上适量的生姜和醋等佐料 。
3、菠菜
【内痔|青色食物能护肝4种具代表的食物】菠菜具有蔬菜之王的称呼 ， 有利于滋养五脏 ， 可以疏肝养血、缓解烦渴、帮助消化、滋阴润燥等功效 。



4、绿豆
绿豆既可以消暑祛湿 ， 还可以利尿消肿 ， 具有明目降压和清淡养胃的作用 。

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