|不发烧，但出现以下几个征兆，说明已经“阳了”( 二 )

通常情况下，正常人血液中的含氧量应大于95% ，并且，每分钟的脉搏要在60~100次之间，视为正常的指标。但如果你的血氧饱和度低于93% ，说明你的血氧饱和度已经无法再支撑机体正常的生理活动了。

当机体持续处于这个水平，还会导致机体调节功能紊乱，出现呼吸与循环系统疾病，还会伴随着头晕、乏力、恶心、呕吐等，严重情况下还会危及生命。

尤其是自身有疾病基础，包括冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、哮喘、气管炎、肺心病等，以及每天工作量都超过12小时的人，因大脑耗氧量过度的消耗，机体无法再供应较多的氧气，就更易出现头晕乏力、记忆力差、反应慢，甚至丢心肌造成危害，增加过劳死的危险。

除此以外，还有60岁以上的老年人，随着机体正常的衰老，心肺功能的老化，将会为老人带来供氧不足等问题。以上都要注意监测血氧，一旦血氧低于正常的标准范围，就要及时补充氧气。

老年人在特殊时期如何“自保”？

疫苗要接种

如果符合接种条件，建议老年人一定要接种疫苗，接种过疫苗的老年人如果需要接种加强针也别怕“麻烦” ，可以联系坐在社区或直接去医院咨询接种加强针。

出门要减少

尽量避免到人群聚集的封闭场所，如果本身有广场舞习惯的老人，可以保持锻炼的好习惯，但是一定要注意防护，正确佩戴口罩，回家后先洗手，注意个人卫生清洁。

房屋要通风

要保持开窗换气，如果担心温度骤降吹风着凉，可以先将老人转移到温暖房间，然后按顺序按房间开窗开门通风换气。

慢病要坚持

本身有基础病的老年患者，不可以擅自停药，可以让家人代取药，一定要遵循医嘱按照规定时间服用药物，稳定病情。

走访要减少

走亲访友非必要的探视在这段“危险时期”尽量减少，避免与社会面接触，等家人朋友都已恢复健康的时候再欢聚，才能更安心。