小伙骑40分钟动感单车后尿色变深，就诊发现急性肾损伤：系运动过度大早上看个热搜

大早上看个热搜，真为人类的肾感到担忧，以前只听说过度纵情会伤肾，没想到肾真的好脆弱。一开始是看到陕西西安有一个大学生，因为感冒后常常觉得胸口闷，一口气不通畅，就去附近医院做了检查，哪能想到做完检查后，医生居然告诉他，双侧的肾已经萎缩，并且发展成了尿毒症。
是不是很可怕，才22岁啊！而主治医生表示，这可能与男孩平时生活上的一些坏习惯有关，比如他喜欢抽烟，再比如他还喜欢玩网游，并且瘾比较大，常常一玩就是一晚上。

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【小伙骑40分钟动感单车后尿色变深，就诊发现急性肾损伤：系运动过度】巧合的是，江苏省南京市也有一名22岁的男孩，他的肾也出了一点问题。与西安那个大学生不同的是，这个男孩是在健身房运动过后出现的急性肾损伤。
听到这，可能你会觉得有些无语，天天在家打游戏对肾不好，去健身房运动也不好，你让我怎么办？
其实呢，南京这个男孩并没有时常去健身房的习惯，那天只是被朋友拉过去的而已，结果一年不去一次，去一次就死磕，在健身房骑了四十多分钟的动感单车。后果是啥呢，男孩感觉全身酸痛，连尿的颜色都变了。在发现这些变化后，男孩立即前往医院检查，结果发现肌酶特别高。

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医生表示，男孩是很久不运动突然过度运动导致了横纹肌溶解，肌肉中一些物质的过量释放让肾脏不堪重负，进而导致损伤。还好，小伙目前的情况还算乐观，不用进行透析治疗，大概一个星期就能恢复的差不多。
虽然导致肾出现损伤的原因不同，但可以发现两人平时几乎都不怎么运动，运动当然是好事，但不能急于求成，这是一个循序渐进的过程，需要给身体适应的时间，同时也不要去追求自己的极限，适当即可，重要的是坚持。

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此外，就算是年轻人，平日里也应该去定期检查身体，特别是有一些不良习惯的，更应该自觉一些，赶紧着手改变，别等到身体给你发信号下通知，那时可能就晚了。
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