芹菜|血管“清洗剂”被挖掘，并非芹菜，平时敞开吃，血管或一通到底运动|脑梗|医生

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案例：家住河南省的黄大姐今年57岁，早早就已退休在家，每天的生活都很平淡无趣。
后来黄大姐跟着老姐妹们学会了玩手机、刷视频，于是经常看一些做美食的视频，闲来没事自己也研究一些美食。

炸鸡是黄大姐最爱吃的美食，平时没事就自己在家做着吃，再加上她经常吃一些热量较高的食物，黄大姐仅一年的时间体重飞涨。
今年年初黄大姐因突发脑梗入院治疗，经医生了解得知：黄大姐在好多年前就被检查出高血脂。

还好这次福大命大，送医院及时，这才保住了黄大姐的性命。黄大姐自己也很纳闷：自己平时除了偶尔会头痛，也没什么别的异常，怎么会得脑梗了呢？
经过和医生详细的沟通后，医生发现了这次导致黄大姐患病住院的“祸首” ，医生表示：原因就出在饮食上

医生提醒：生活中常见2种美食，或是脑梗加速器，一定要少吃
一、炸鸡
炸鸡在油炸之前会在外面裹上厚厚的淀粉来保证它酥脆的口感，再经过高温油炸炸鸡就属于是一种高脂肪、高热量的食物。
若是经常吃，很容易导致体内沉积大量无法排除的脂肪，影响血液中正常的胆固醇和甘油三酯含量，导致血脂大幅提高，诱发脑梗的发生。

二、甜品
黄大姐也经常在家研究甜品，榴莲千层、巧克力蛋糕等都是黄大姐爱吃的甜品。这些食物中含有大量的淀粉物质和糖分。
频繁吃这类糖分高的食物，会导致无法及时分解的糖分在体内转化成脂类物，导致血液变浓稠堵塞血管。

血管“清洗剂”被挖掘，并非芹菜，平时敞开吃，血管或一通到底自从发生脑梗之后，黄大姐一直都坚持吃芹菜来帮助降血脂，但效果甚微。后来医生告诉她：虽然芹菜中的膳食纤维和维生素很丰富，但只靠芹菜的力量，是不能达到降血脂的效果的。

除此之外，建议血脂不稳定人每天坚持做运动
运动可帮助提升机能的代谢能力，促进血液循环，使体内对于的脂类物质通过呼吸排出体外，达到降低血脂及增强人体抵抗力的效果。
建议多以跑步、骑单车、游泳等全身性的有氧运动为主，一周坚持运动5-6天，每次运动时间不低于30分钟，这样才能保证身体正常的代谢量，早日达到降低血脂、疏通血管的作用。

小贴士：
【芹菜|血管“清洗剂”被挖掘，并非芹菜，平时敞开吃，血管或一通到底】降低血脂、稳定血脂并不难，但这都离不开大家日积月累的坚持，希望血脂不太稳定的朋友们，能及时就医检查，谨遵医嘱、注意调理饮食、适量运动及坚持补充营养物质，这样才能保证心脑血管健康，远离脑梗等心脑血管疾病的“摧残” 。