吃这样的水果餐营养价值并不高 ， 再加上做时加入的糖 ， 更加会增加糖分含量 ， 非常不利于尿酸的控制 。

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此外 ， 建议尿酸高的人 ， 要多喝水 ， 这样有利于尿酸的排出 。 有条件的话 ， 可以用菊苣 ， 栀子 ， 葛根 ， 百合 ， 桑叶 ， 蒲公英等药食同源的养生食材 ， 按照配方组合搭配在一起 ， 制作成菊苣栀子茶来泡水饮用 ， 不仅可降尿酸 ， 还能改善痛风 。

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【尿酸高的人,须谨记:想避免痛风,这4种升尿酸的水果,尽量少吃】最后 ， 希望大家都能把好饮食关 ， 预防尿酸升高 ， 远离痛风困扰和伤害 。

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