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另外 ， 长期吃一些腌制类食品还会增加患上癌症的几率 。
相关实验结果表明 ， 虽然亚硝酸盐并不具有致癌性 ， 但它可能会在某些特定的条件下转变成亚硝胺类 。 而

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高油脂和高糖食物受到大多数人的喜爱 。 虽然这些食物的美味可以让人吃出好心情 ， 但是我们也应当适可而止 。 长期摄入这些糖类或者油脂 ， 就会增加肥胖的发生风险 ，
另外 ， 这类食物经过加工制作之后 ， 其本身已经失去部分营养价值 ， 所以说 ，

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现实生活中 ， 有很多朋友比较喜欢喝酒 ， 甚至有部分人已经达到每顿饭都离不开酒的地步 。 殊不知 ， 这种情况不利于大家的身体健康 。 但是 ， 有一些朋友则认为适当的饮酒有益于健康 。 那么 ， 这个观点正确吗？之前 ，

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其实 ， 之所以让大家拒绝饮酒的原因 ， 在于酒精进入人体之后 ， 需要经过胃吸收、肝脏代谢以及血液循环这一过程 ， 最终到达心脏和脑部 。 所以 ， 酒精对人体的危害并不是单一的 ， 而会造成“多重伤害 。 ”
所以 ， 对于中老年人群 ， 尽量不要喝酒 。 但

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今天我们就讲到这里了 ， 如果您的家中有老人 ， 一定要给他们看看 。 健康是个人发展和家庭幸福的基础 ， 是人生的第一财富 。
参考文献：
董婷婷.高脂饮食与慢性代谢性疾病的关系研究进展[J].内江科技,2019,40(09):141+150.
马玉霞.“隔夜饭”到底能不能吃[J].河北教育(教学版),2017,55(12):48.
【医生忠告：年纪大了，需要适当忌口，3种食物能不吃就尽量别吃】季刚.中午带饭成为胃癌诱因,这是真的吗?[J].抗癌之窗,2016(06):23-24.

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