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睡眠不足 ， 长时间熬夜可能会让体重增加 ， 因为熬夜过后第二天我们的新陈代谢会减缓 ， 那么热量的消耗就会降低 ， 所以从这个角度说 ， 熬夜不利于减肥 。
天气变暖和 ， 气温直线上升 ， 一周之内从0度升到20度 ， 植树节过去之后 ， 气温回暖 ， 雨水变少但早晚降温比较冷 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体 ， 大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力 ， 这样身体也会一天天更加的健康起来！

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