效果|年轻人的养生智商税：轻则无用，重则致病，辟谷脱肛奶茶|保健品|重则|养生|心理

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系列策划／丁珏汭冯雪妍（实习生）
作者／王红霞
编辑／陈纪英
本文为澎湃号·湃客财经 X财经故事荟联合出品
近来， “28岁字节跳动员工猝死”、“95后设计师猝死”的新闻频出，再次将年轻人的高压状态和健康危机推到舆论浪尖。
正值年轻的95后及00后已经有了健康焦虑，并催生出花样百出的养生行为：食补、保健品、健身、盐疗…… 融360维度在《Z世代养生消费调研报告》中指出， 31.61%的年轻人表示自己非常注重养生， 67.43%的认为自己对养生有一定意识，仅有不足1%的人表示毫不在意。
显然，年轻人已经扛起了养生大旗，无论是潮流养生还是传统民间养生，他们最不缺的就是安利、种草，以及踩坑。

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消费者在按摩馆按摩图源/视觉中国
曾跟风去终南山参加“辟谷养生”的张磊分享，他连着7天不吃饭，只闻苹果，却因气血双亏导致脱肛，花了五六万才调理好。
对于像张磊一样缺乏专业养生知识的年轻人来说，镰刀和陷阱无处不在，踩坑是难免的。
毕竟，闻腥而动的逐利者，自然不会轻易错过这群养生主力军， “阻断碳水”“延缓衰老”等专攻健康焦虑的产品，不断刺激着他们买单。据智研咨询报告数据显示，当前我国健康养生市场规模已经超过万亿元，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，而18岁-35岁的年轻人群占比高达83.7% 。
在不可抗的焦虑氛围和层出不穷的营销攻势下，年轻人不免要交一部分智商税，才能找到适合自己的养生之道。
这届年轻人，养生讲究“相互抵消” 年轻人一边高喊养生口号，一边挥霍健康的现象十分普遍。在36氪发布的《2021当代年轻人熬夜报告》中显示，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜。只有5%的年轻人会在11点前入睡。 69.1%的通常在0点后入睡，更有33.2%的年轻人熬到凌晨1点。
在这些不良习惯面前，再多的养生方法都只是心理安慰。

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年轻人加班至深夜图/视觉中国
有网友表示，这样自我欺骗的行为自己就有一大堆，一边大口吃肉、一边大把吞维生素，泡面油炸不健康就加点蔬菜，吃辣喝酒爆痘就吃点牛黄片解毒……
还有“熬夜党”自嘲：“晚上12点22分，熬夜听着抗衰老的live ，一边吃薯片一边象征性泡几粒菊花茶” 。
这种养生方法又被称为“相互抵消式养生” ，而资本也乐于抓住这种心理，纷纷研发对应的主题产品。
先有某凉茶品牌推出“养生奶茶” ，在奶茶中添加秋梨膏、荷叶冬瓜冻等材料，赋予了奶茶排毒减脂、清热降火的新功效。后有某药店推出“中药奶茶” ，在奶茶中加入人参、桃胶、鲜石斛等滋补药材，专门针对年轻人想喝又怕不健康的焦虑。
而面对年轻人的熬夜焦虑，网易严选曾推出一款用人参、枸杞等7味珍贵滋补食材制作的“熬夜茶” ，瞄准了加班、熬夜的上班族，售价12袋/盒/128元，深受欢迎，曾通过某直播卖出将近3万份。

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网易严选推出的“熬夜茶”图源/网易严选
但年轻人甘愿为此买单，并非是无知觉被收割，而是面对不可消解的社会压力所催生的无奈之举：