鼻咽癌|激活雄激素的“高手”公布，枸杞未上榜，男性可多吃，提高男人味癌细胞|医生

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【鼻咽癌|激活雄激素的“高手”公布，枸杞未上榜，男性可多吃，提高男人味】#夏方养生指南#
雄激素简称男性荷尔蒙，是男性特有的一种内分泌激素，雄激素的作用主要是在生殖，生理功能，决定生殖以及外生殖器的男性分化，促使青春期的启动和发育。
在雄激素的作用下，青春期男性的第二性征得到了发育，维持男性的特点与功能，青春期发育完成后，男性的生殖功能以及第二特征的维持，仍然有赖于性激素的存在和作用。

只有体内雄性激素分泌旺盛，各方面才会比较健康，也能让自己看起来更具男性魅力，所以日常生活中，男性朋友们会想方设法来促进雄性激素的分泌，但是随着年龄的增长，体内的各项机能会逐渐衰退，激素分泌也会越来越低。

体内的雄性激素一旦分泌不足，身体很容易出现诸多不适，也会影响一个男性的个人魅力，因此对于男性朋友而言，平时一定要着重提高一下雄性激素的分泌。
最简单直接的方法就是通过日常饮食来实现，那么究竟哪些食物有利于促进性激素的分泌呢？接下来我们一起去了解一下。

激活雄激素的“高手”公布，枸杞未上榜，男性可多吃，提高男人味
动物肝脏

想要促进雄激素的分泌，可以适当吃一些动物肝脏，由于动物的肝脏中胆固醇含量较高，而胆固醇又是雄激素合成的原料，所以多吃动物肝脏可以使人体合成雄性激素。
生蚝
生蚝是海鲜里的一种，被称为“男人的加油站” ，里面含有丰富的锌，能促进雄性激素的合成，还能维持腺体的正常运作，碳烤生蚝，生蚝粉丝味道都很不错，男性朋友可以经常吃吃一些。

韭菜

韭菜是非常常见的一种蔬菜，又被称为“起阳草” ，能够祛寒、滋阴和壮阳，韭菜里面含有大量的维生素和矿物质，可以辅助的治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙，还有减肥的功效，男性常吃能壮阳补肾激发雄激素。
黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

牡蛎
牡蛎同样有刺激雄激素分泌的效果，里面含有大量的锌元素，可以起到强身健体的作用，所以男性朋友平时不妨多吃些牡蛎，能够提高身体内荷尔蒙的分泌。
深海鱼
深海鱼中饱含脂肪酸，这种脂肪酸对于降低血管中的甘油三酯含量非常有好处，常吃些深海鱼能够降低血管收缩频率，防止血液凝结，可以保护心脑血管，预防中风和高血脂。
羊肉
羊肉具有温补肾阳，补气养血的食疗效果，男性朋友们不妨适量食用羊肉进补，来补充体力，增加雄激素分泌，提高身体免疫力，提升体内阳气。

雄性激素分泌不足时，可能出现以下特征

容易疲惫

如果一个男性体内的雄性激素分泌不足，平时很容易出现疲劳感，即使不从事体力劳动，也时常会感到疲倦乏力，这是因为荷尔蒙失调以后，睾酮素水平减少导致的，除了容易疲惫之外，还会发生眩晕症状。