春天，5种“激素”水果尽量少买，没营养不好吃，再馋也得忍住( 二 ) 春天一到

香蕉虽然深受大家的欢迎，但它并不是春季的时令水果。香蕉以夏秋种植为主，次年的七月到十月收获。现在水果摊上的香蕉都是去年采摘下来，放在冷库中储存起来的，还有一部分就是催熟的品种。
您有没有发现，有的香蕉明明看着颜色靓丽，但吃起来口感青涩，没有任何香气和甜度而言，这是因为有些商贩运用二氧化硫或甲醛来催熟并保鲜，在一两天内香蕉的颜色就会变得金灿灿的，还可以防止其腐烂变质。殊不知，食用这样催熟的香蕉没啥好处！
如何分辨是否为不正常的“催熟”香蕉呢？首先要看香蕉的弯曲度，香蕉成熟后都会呈现出自然的弯曲，像一艘弯弯的小船，非常顺直的香蕉说明没有到达成熟的火候。再看下香蕉柄的颜色，如果香蕉通体金黄，但果柄发青，这样的香蕉也尽量不要买。

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猕猴桃是一种风味独特的水果，因其富含维生素C ，故有“维生素之王“的美誉，无论是女人、孩子和老人都爱吃。但遗憾的是，即便咱们每次买猕猴桃都挑贵的买，却怎么也买不到“老味道”的猕猴桃了，到底怎么回事呢？
早采反季节上市的猕猴桃大多是激素猕猴桃。这种猕猴桃不仅个头大，还能提前成熟，但味道和营养却变差了很多，我劝您尽量还是少买吧。
我们怎样才能辨别激素猕猴桃呢？首先，正常的猕猴桃大多为圆柱形或椭圆形，如果形状扁扁的，很可能是打了激素的猕猴桃；其次，咱们在购买猕猴桃时，遇到个头特别大的也不要购买。再次，成熟的猕猴桃经过了充分的日照，表皮颜色一般呈深褐色，而打了激素的猕猴桃，表皮会发绿，且表皮色泽不均匀。打过激素的猕猴桃存储时间短，浪费钱不说，吃了还对身体没好处，再馋也得忍住。

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很多人发现，每到春天，橘子就不如冬天那么清甜多汁了，甚至有的橘子吃起来像棉絮一样，连点儿橘子味都没有。这是因为春天已经过了吃橘子的季节，橘子属于冬季的应季水果。春季菜市场上的橘子会变得很便宜，但此时的橘子很多已经没有叶子了，别以为没有叶子为的是不占分量，其实这里也有猫腻，采摘过久的橘子叶子会卷曲着有些枯萎，看着没卖相，也说明不新鲜。
有些桔子个头不小，但是拿在手上很轻，这是由于存放的时间太久，橘子的水分流失严重造成的。失去水分的水果不好吃也没营养，再便宜都不要再买了，毕竟应季的水果才好吃。
春季不适合再吃橘子还有一个原因，春天天气较为干燥，桔子吃多了容易口干舌燥。所以，春天要少吃桔子，尤其是容易上火的人就不要吃桔子了。

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古人云：食有时动有节。意思是说：想要身体健康，饮食要遵从时令，应时应节；还要谨记日出而作，日落而息的规律。
春季的水果尚属“青黄不接”的阶段，时令水果并不太多，但比如菠萝、自然成熟的草莓和樱桃、桑葚和枇杷都是美味又有营养的应季水果，还有助于缓解春季气候干燥所导致的“春燥” ，不妨吃一些。
1、忌饭后马上吃水果
饭后立即吃水果不利于消化，应该在饭后1小时或饭前半小时吃水果，更不能空腹吃水果。
2、忌食过多水果