明日春分节气，养生应遵循阴阳平衡滋补养阳，优质蛋白美食助健康养生

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入” ，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享明日春分节气，养生应遵循阴阳平衡滋补养阳，优质蛋白美食助健康，希望大家喜欢并从中受益。
壮腰健肾、补阳、阳痿早泄、肢寒畏冷食谱--淮杞炖牛鞭

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准备食材：牛鞭(泡发)1500克，山药(干)100克，枸杞子100克，料酒50克，盐13克，味精8克，姜15克。
做法步骤：
1、准备好食材，将牛鞭放在汤缸里滚10分钟，取起洗净切成段，随分放在盅内；
2、加上淮山（山药），杞子，料酒，精盐，味精，姜片，原汤，然后放在笼里炖熟即可食用。
阳痿早泄、补阳、消化不良、健脾开胃食谱--香炸芋片虾
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准备食材：虾仁500克，芋头200克，生菜(团叶)30克，鸡蛋75克，椒盐25克，大葱30克，姜30克，植物油50克，料酒10克，盐2克，味精2克，面包屑30克，淀粉(豌豆)10克。
做法步骤：
1、准备好食材，取葱姜各10克洗净捣碎，用料酒5克和适量水取汁，葱姜水备用，大虾仁放盆中加料酒、盐、味精、葱姜水腌渍一小时；
2、将长6厘米、宽4厘米，厚0、2厘米的芋片分别包24个虾仁，用牙签穿起，蘸淀粉，挂蛋液，拍面包渣；
3、植物油烧至120度时放入芋片虾炸熟，呈金黄色时取出，上桌时带花椒盐，配生菜即可食用。
壮腰健肾、补阳、益智补脑食谱--花生米炒虾仁
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准备食材：虾仁500克，花生仁(炸)150克，鸡蛋100克，植物油30克，料酒10克，淀粉(玉米)5克，胡椒粉3克，辣椒粉3克，盐2克，大葱5克，姜2克。
做法步骤：
1、准备好食材，将虾仁洗净，加精盐、料酒、淀粉、葱姜末、胡椒粉、辣椒粉搅拌均匀，鸡蛋清加淀粉搅匀成蛋清糊，淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
2、炒锅注油烧至六成热，将虾仁蘸匀鸡蛋清糊下入锅内炸至熟透，捞出控油；
3、炒锅留底油烧热，放入虾仁、炸花生米翻炒，加精盐、少许水烧开，用水淀粉勾芡即可食用。
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【明日春分节气，养生应遵循阴阳平衡滋补养阳，优质蛋白美食助健康】（注：内容真实性已经考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）