肝脏功能正常发挥 ， 离不开充足的水分作为媒介 。 因此 ， 在生活中摄入足够的水有利于肝脏健康 ， 特别是可以喝一些有利于提升肝脏功能的天然淡茶水 ， 这样效果会更好 。

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散步
【肝脏出现问题，皮肤瞒不住？皮肤有4个异常症状，要提高警惕】在所有的运动中 ， 散步简单而且有很好的养生效果 ， 能够有效养护肝脏 ， 达到活血化瘀的功效 ， 同时也能够养肝明目 ， 缓解压力 ， 提高身体的愉悦度 ， 避免不良情绪影响到肝脏健康 。

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