红豆|春天，女人有条件要多吃这“3红”，补血养元气，滋养肌肤显年轻( 二 ) 红枣|花生|薏米|营养膳食|长寿

益颜糕
制作过程：
第一步，花生、枸杞、红枣、红豆、玫瑰用淀粉水清洗干净，水分沥干；
第二步，红豆浸泡一会备用；期间可以将刚刚洗好的食材全部烘干；

第三步，红枣的核要用吸管戳掉，并将红枣切成小块状，放入破壁机中磨成细粉；
第四步，枸杞、花生、玫瑰也和上述步骤一样，分别磨粉；
第五步，泡好的红豆，直接带水放入锅中，煮至黏糊状，捞出分离红豆糊糊和红豆汤；

第六步，在红豆糊糊中放入刚刚磨好的食材粉、少量的发酵粉以及适量的红糖，搅拌的过程中要少量多次的添加红豆汤；
第七步，搅拌到形状固定之后，就可以用手直接揉看，揉成一个面团并擀成棍状长条，根据自己的喜好切成小块就能放在锅中蒸了；
第八步，蒸好的益颜糕拿出了，趁热倒入刚刚磨好的玫瑰粉中，不断滚动，待其表面裹满粉色花粉，就能直接吃了。

今天的美食分享到这里就结束了，建议女人在春天一定要多吃一点滋养身体的营养好物。特别是最后一款益颜糕，不想自己制作的还可以直接购买七度方益颜糕，食材选用安全更健康，低温烘焙技术的加持，使得吃起来更加细腻顺滑，经常吃还能帮助补气益血，让你元气满满过春天。