开春了 ， 人们的工作和生活都回归正轨 ， 逐渐忙碌起来 。 刚刚过完的38妇女节 ， 不知道广大女性朋友有没有享受到半天的假期 。 如今社会 ， 女性的地位越来越高了 ， 但是肩上的担子也更重了 ， 不仅要高效完成工作 ， 还要兼顾家庭 ， 孩子 ， 老人 ， 各种家务样样都少不了 ， 每天要打起12分的精神来应对 。 当然要想将这繁杂的工作家庭生活打理得井井有条 ， 前提是要有一个好身体 ， 所以女人首先要懂得爱自己 。 昂贵的化妆品固然好用 ， 但是内在的美丽更重要 ， 平日里不妨学一些养生的小知识 ， 好好爱自己 ， 才能自内而外散发出自信和魅力 。

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春天是万物萌生的季节 ， 慷慨的大自然送给我们很多天然珍品 ， 不需要多名贵 ， 甚至是随处可见 ， 但却是对我们的身体极有好处 。 今天要说的是艾草 ， 当然也有不少人称之为艾蒿或艾叶 ， 懂的人都知道它既可以食用也是一种常见的药材 ， 尤其对女性朋友很好 ， 有助于驱寒祛湿 ， 调理月经 ， 对改善宫寒也有很好的帮助 。 这些调理好了 ， 女性的气色自然也会变好 ， 才能自内而外散绽放光彩 。

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艾草虽好 ， 季节性也是比较强的 ， 清明前后的艾草最鲜嫩 ， 清明之后再采摘就会发苦了 。 所以趁着现在艾草正嫩 ， 不妨多囤一些 ， 保存起来 ， 随吃随取特方便 ， 女人尤其要常吃 。 今天就来跟大家分享一个保存艾草的方法 ， 这样保存的艾草 ， 放一年都不坏 ， 女人有福了 。 下面就一起来看看吧~
【艾草保存】
材料准备：艾草 ， 保鲜膜 ， 小苏打
1、将艾草挑捡一遍 ， 老叶和黄叶都去掉不要 ， 我们只保留嫩叶的部分 ， 因为艾草越嫩越好 。

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2、将艾草放入洗菜池 ， 先用清水洗两遍 ， 再加入小苏打和食盐 ， 浸泡5分钟 。 然后再用清水洗净 ， 捞出沥干水分 。

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3、准备出家里最大的锅 ， 最好不要用铁锅 ， 加入适量的清水 ， 将水烧开 ， 加入1小勺小苏打 ， 可以保持艾草不褪色 ， 然后放入艾草 ， 一次放不下的可以分成多次 。

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4、将艾草在沸水中焯烫2分钟左右 。 然后捞出控一控水 ， 放入冷水中 ， 水越凉越好 ， 可以使艾草的叶子颜色变得更绿 。 浸泡几分钟 ， 彻底变凉 ， 然后再过一遍清水 。

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5、将洗好的艾草 ， 抓起一把 ， 当然要根据自己每次的用量 ， 挤干水分 ， 依次团成圆球状 。

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6、将每一团艾草都用保鲜膜包裹好 ， 然后放入冰箱冷冻保存即可 。 这样做真的很方便 ， 这样一年都可以吃上艾草了 。

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艾草可以做菜 ， 也可以做汤 ， 或是做糕点等等 ， 可以变换出各种美食 ， 下面就来跟大家分享一道非常适合女性朋友的甜汤 ， 好喝又好做 ， 对女性好处多多 。

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食材准备：艾草30克 ， 糯米粉50克 ， 玉米淀粉20克 ， 鸡蛋1个 ， 莲子适量 ， 枸杞适量 ， 干桂花少许 ， 冰糖2块

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