6、畅情志：中医养生学认为“肝喜调达而恶抑郁” ， 肝脏与草木相似 ， 所谓调达 ， 就是指肝像树一样喜欢不受约束地生长 ， 不喜欢受压抑 。 草木在春季萌发生长 ， 肝脏在春季时功能也更活跃 ， 引导气血从里向外调动 ， 排泄体内的浑浊之气 。 心情阴郁或是急躁易怒引发肝脏气血瘀滞不畅 ， 反之 ， 心情舒畅、心态平和 ， 则有利于肝气正常生发和调节 。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心/汤安佶 通讯员/杨璞 编辑/蒋婕）
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