明天春分，别忘“3事不做，2物不吃”，家人少生病，健康过春天明天春分

明天春分，别忘“3事不做， 2物不吃” ，家人少生病，健康过春天。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

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时间过得真快，明天就是24节气的第四个节气春分啦！春分节气的来临也就代表昼夜平分、寒暑平衡，这个时候太阳的直射点在赤道上，从理论上讲昼夜是平分的。最近一个月的天气不太稳定，除了记得多穿衣服防倒春寒之外，也不要忘了这3事不做2物不吃。为了家人的健康不妨看看。

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随着疫情的不断反复，有不少地方已经有了无症状的病例。这个时候我们一定要记得保护自己，那么春分节气的哪3事不做2物不吃呢？话不多说，接下来就和大家之间分享干货了。

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春季的不断来临，很多朋友都计划好和家人去哪里踏春了？但是这个时候的节气不太稳定，正是很多细菌增多的时候，所以可别着急和家人出去踏春。等天气稍微稳定一些，再和家人一起出去踏春吧。

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随着气温的不断下降，外面的冷空气也是逐渐增多了不少。这个时候尽量少去人员密集的地方，保护好自己防止病毒侵入。这样就能健康平稳度过春天啦。

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像小孩子玩的游乐场，大型超市以及餐饮店这种人群密集的地方，尽量少去或者是不去。保护好自己的同时，也为了家人的健康着想。
【明天春分，别忘“3事不做，2物不吃”，家人少生病，健康过春天】春分节气正是万物复苏的时刻，这个时候我们应该顺应气候的变化。少熬夜、早睡早起，这样既能保护我们的肝脏也能防止春困。

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大家有没有发现这样一个现象？如果第一天熬夜到三点之后，那么过了三点就很难入睡了。这个时候困意早已过去，有的朋友索性就不睡了，熬了一晚上通宵。到了第二天八点时候才入睡。这样的生活不仅没有规律，对我们的身体也是有害无益的。所以大家尽量少熬夜或者是不熬夜。这样第二天才会精神满满。

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春分节气，正是大自然气候逐渐开始上升的时候。酸性的食物不利于生发，不管是家里的老人还是年轻人，尽量少吃酸性食物哦。尤其是像我们常吃的酸性水果，最好等它们熟透了再吃。还有一些酸性的食材，尽量少做过几天再吃也无妨。

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春分节气养生讲究清淡为主，这不气温一旦回升，很多朋友的饭桌上就出现了大鱼大肉。大鱼大肉虽然营养解馋，但是吃多了，这种油腻的食材容易导致我们消化不良。造成肠胃负担，可以在春分节气的前后，尽量多吃一些清淡的食材哦。

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春天正是很多减肥朋友的最佳季节，这个时候的气温不热不冷。早晨出去跑跑步，回来再吃一些清淡的食物。管住嘴，迈开腿。这样我们就能很快地把体重减下来啦！