②2022-03-12医学新视点<即使不胖、年轻也要注意！少吃约10% ， 就可改善心血管和代谢健康！|<柳叶刀>子刊>
③2010-01-07健康时报特刊<陈君石：我从来不“贪吃”>
④2014-03-11何裕民（heyuminTCM）<何裕民教授的健康忠告>
⑤2014年07月24日健康时报生活·中医版<郭诚杰：养生常常腹中清>
⑥2019-05-18羊城晚报<钟南山的早餐食谱公开了！快来围观>
⑦2020-06-02健康时报<院士点赞“江南饮食”到底有啥好？>
⑧2019-03-19健康时报<挑出低热量食物>
⑨中国营养学会<中国居民膳食指南2016>

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• 善意提醒：想要控制血糖，饮食中应该少吃三种食物，要留意
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• 的作用|天然食物“胰岛素”，经常吃一点，血糖慢慢平稳，远离糖尿病！
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