3、好心态
一个人的心态对健康影响也是非常重要的 ， 若经常发脾气生闷气会提高患病几率 。
所以保持良好的心态 ， 积极乐观 ， 学会释放压力 ， 可在一定程度上预防疾病侵扰 ， 对长寿也是有帮助的 。
【寿命“藏”在脸上？长寿的人脸上或有这4个特征，能占一个也不错】4、热水泡脚
我们的脚部对应的身体分布很多穴位 ， 如果适当的按摩有助身体健康 。

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尤其上了年纪以后 ， 若养成每晚睡前用热水泡脚的习惯 ， 对穴位还能起到疏通效果 ， 加速血液循环 ， 促进毒素寒气的排出 ， 让身体保持温暖有助健康 。
结语：影响健康长寿的因素有很多 ， 我们要从生活的方方面面入手 ， 从小事做起 ， 从现在做起更有助健康 ， 更有助养成长寿体质 。

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