血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单，太全了，收藏+分享高尿酸症是与高血压、高血脂

高尿酸症是与高血压、高血脂、高血糖等密切相关的代谢综合征，被称为“第四高” ，近年来，此病的发病率呈上升趋势，而且，高尿酸症患者往往也合并有其他“三高” 。

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目前对于患者的超重，也就是体型过度的肥胖，血糖的升高、血脂的升高、血压的升高以及血尿酸的升高称为代谢综合征。
代谢综合征指的是一大类的综合征，它意味患者体内的激素水平、内分泌调节功能都处于紊乱的状态。
代谢综合征的人群可以诱发多种脏器的疾病，比如心脏疾病、肾功能的异常，以及多种内分泌的紊乱，以致导致体内调节的功能失调。
所以对于代谢综合征的人群，要积极的生活、饮食以及药物的治疗。
那么，接下来医生就为大家详细讲解一下这4项指标的范围，对照一下看看自己达标了吗？
血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单，太全了，收藏+分享
01关于血压的危害
血压过低
血压低的危害主要是会造成各个组织器官的血液灌注不足，也就存在相对缺血的情况，尤其是脑部供血不足，最先体现症状比较明显，是因为头部是人体的最高位置，对于血压的降低反应比较敏感，会表现为头晕，头沉，严重的会有晕厥的发作等等。
血压过高
血压升高对于身体的影响非常大，如果出现急性的血压升高，会发生明显的不适症状，最突出的表现是会出现剧烈的头痛，还会伴有头晕、眩晕、视物模糊或者颈部不适、全身乏力等表现。

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如果是慢性的血压升高，也许在临床症状上并不典型，但是对身体的损害却是在慢慢的过程中发生。
尤其高血压容易造成靶器官损伤，像对心脏容易发生心肌肥厚，导致心脏扩大，甚至心力衰竭。
慢性血压升高对于大脑容易出现的是脑血管病变，发生脑出血、脑梗死等严重情况。
对于肾脏，可以导致高血压肾病，出现尿蛋白量增加、肾病综合征，甚至发生肾功能衰竭。
正常血压参考表，看看自己是否属于正常指标

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婴幼儿血压对照表

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血压升高，诊断对照表

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关于高血压患者在饮食方面的注意事项：
高血压饮食应注意清淡饮食，减少钠离子的摄入，每日食盐摄入量应控制在六克以内。
多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，适当进食富含纤维素的食品如谷物等。
少吃脂肪含量过高或含胆固醇高的食物，如油炸食品，动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、蟹黄等，忌烟酒，避免饮用浓茶，浓咖啡等饮品。
02血糖：低了供能不足，高了伤害器官
血糖高
糖尿病高血糖的危害主要是导致糖尿病并发症的发生。
糖尿病并发症是由于糖尿病患者血液中的糖分过高而导致的一些大血管、微血管的损害，从而引起器官受损，糖尿病的并发症分为急性和慢性。
血糖高容易出现高血压、心梗、脱水、电解质紊乱、冠心病、脑梗等危害，如果不及时控制血糖，还会发展成糖尿病，糖尿病不仅会损伤肾脏，出现蛋白尿、肾衰竭等情况，还会损伤心脑血管。