5、定期检查
建议正常人群每年测量一次眼压 ， 4~5年全面查一次眼睛；而如果是青光眼高危人群 ， 或有青光眼家族史的人群 ， 一年必查一次眼压 。
简单自测眼压
指测法
首先双眼尽量向下注视 ， 两手的食指放在上眶缘下 ， 两指交替轻轻按压眼球 ， 根据手指的触感来判断眼球的硬度 ， 估计眼压的高低 。 以自己的前额、鼻尖和嘴唇的硬度 ， 来粗略感受高、中、低三种眼压的感觉 。 正常的眼压值硬度应该与鼻尖相似 ， 如果与嘴唇相似可能就是眼压低了 ， 要是与前额一样硬 ， 可能是眼压高 。
通过这个自测的小方法 ， 就可以粗略地估计眼压是否正常 。 若经常感觉眼睛胀痛不适 ， 应尽早到医院进行眼科检查 。

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