并发症|糖尿病血糖波动大，并发症来得早，要怎么避免血糖波动？( 二 ) 血管|监测|胰岛|血糖|影响|因素

配对监测法可以交叉使用，如周一监测：空腹+早餐后; 周三监测：午餐前+午餐后;周五监测：晚餐前+晚餐后。
2.保持血糖监测习惯。很多糖尿病患者以为每天都需要随时监测血糖，其实不是这样的，血糖监测频率应因人而异，只有血糖不稳定时才需要增加血糖监测频率。
血糖控制平稳的情况下，胰岛素患者每周最低测4次，非胰岛素患者每周最低测2次。
需要注意的是：所有糖尿病患者在复诊前1天均需监测至少5个时间点的血糖：空腹+三餐后2小时+睡前。
糖尿病人怎么样避避免血数波动？
所以治疗糖尿病不但要降血糖，还要避免血糖有大幅度波动。应该怎么做呢？
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糖尿病友确定合适的降糖目标，糖化血红蛋白应控制在7%以内。
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糖尿病友及时发现血糖波动。自我血糖监测是发现血糖波动的主要手段，必要时可以做72小时的持续血糖监测。
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寻找诱因。引起血糖波动的原因有饮食、运动、药物的改变、情绪和睡眠，其他疾病等。
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糖尿病友预防低血糖。

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糖尿病友合理安排三餐。不要错过任何一顿饭，尤其是不能错过早餐。
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糖尿病友适当运动。糖尿病患者不能空腹锻炼，最好是在饭后1小时左右运动，强度和持续时间要有一定限度。
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糖尿病友保持乐观的情绪。情绪对血糖的影响很大，所以糖尿病患者应尽量乐观一点，采取积极的生活态度。
【并发症|糖尿病血糖波动大，并发症来得早，要怎么避免血糖波动？】8、糖尿病友避免饮酒，并保持良好的饮食习惯，可以有效预防血糖波动，容易饮酒易导致低血糖，过量饮酒易让血糖升高。