本文转自：河南都市报道牙膏生活中的必不可少但每当站在商场的货架前看着价格不等牙膏你是不是...|你是不是也有这样的疑问：8块的牙膏和68块的牙膏，到底有啥区别？( 二 ) 本文转自：河南都市报道

文章图片
该怎么选牙膏？
看这里

文章图片
?
选择那些含“氟”的牙膏
氟化物是牙膏中必不可少的成分。大多数人用含低剂量氟化物的牙膏刷牙，可以使牙齿更结实并有效预防蛀牙。
但得提醒大家，学龄前儿童应谨慎使用，控制每次使用牙膏的量，另外要注意避免吞咽牙膏，从长期来看，这可能会导致氟化物摄入过多。
?
选择颗粒较小的
买牙膏的时候尽量选择较小，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小，二氧化硅颗粒
?
减少药物牙膏的使用
牙齿健康的朋友不需要使用含药的牙膏来打破菌群的平衡。口腔有问题就找专业的医生。牙膏可不能代替医生和药物哦~

文章图片
刷牙的正确姿势
了解一下~

文章图片
?
每天早晚刷牙
每天早晨和晚上各刷牙一次，一般不需要太多次刷牙，有口腔问题的朋友们，可以在医生的指导下刷牙。
?
姿势必须正确
保持牙刷和牙齿成45度角，最好画圆轻刷。每次刷牙至少应持续2分钟。不要像锯子那样刷牙，那样容易会损坏牙齿表面的保护层。推荐学习“巴氏刷牙法” 。
?
一厘米的牙膏就足够了
《中国居民口腔健康指南》指出，成人每次使用1厘米的牙膏，要仔细刷每颗牙齿。
?
买小管牙膏
每个知道怎么做的人都知道大牙膏实际上更便宜，但是牙膏最好在打开后的两个月内使用完，以免滋生细菌。如果不能使用完的朋友就可以选择小管的牙膏了。
?
不要将牙膏浸入水中以获得更好的效果
大多数人习惯在刷牙前先挤湿牙刷再挤牙膏。
其实，在刷牙前先弄湿牙刷，因为它很容易起泡沫，这使人们错误地认为已经清洁了牙齿。
但牙膏不使用泡沫清洁牙齿，而是使用内部清洁成分以及牙刷与牙齿之间的摩擦。摩擦越细，时间越长，刷的就越干净。

文章图片
看完这个
怎么选牙膏？怎么刷牙？
是不是就没啥疑问了
快转给身边的朋友吧~

文章图片

文章图片