肩膀痛,别再让肩周炎“背锅”了!这种病因更常见

肩膀痛,别再让肩周炎“背锅”了!这种病因更常见
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人的四肢运动 , 都离不开灵活的膝关节和肩关节 , 这也让它们首当其冲 , 因为活动度大 , 更容易遭受损伤 。 一有肩膀疼痛的症状 , 很多人首先就会想到肩周炎 , 其实 , 有一种疾病 , 它才是肩膀痛的主要原因 , 那就是“肩袖损伤” 。
肩膀痛,别再让肩周炎“背锅”了!这种病因更常见】“肩袖”是什么?为何容易损伤?
“肩袖”由肩关节周围的一系列肌肉构成 , 包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌 , 因为它们像袖口一样 , 包围在肩关节的前方、上方和后方 , 因此被形象地称为“肩袖” 。
肩袖是肩关节的动态稳定器 , 协助其完成内旋、外旋、上举等一系列动作 , 在这个过程中 , 相关组织便容易受到损伤 , 使得肩关节在各个方向的活动度都会因疼痛而受限 。
导致肩袖损伤的原因主要有两方面 , 一是外伤 , 一些间接暴力比如摔倒时用手撑着地 , 乘车时遇到急刹车 , 手臂突然遭受某种牵拉等情况 , 导致肩关节周围的肌肉因外力的冲击而遭受损伤 。
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二是随着年龄的增长 , 肩袖的退行性病变逐渐累积 , 虽然没有明确的、可追溯的外伤史 , 但是长期、过度用肩也可导致肩袖损伤 。 因此 , 肩袖损伤在40岁以上的中老年人群中尤为多见 。
在日常生活中 , 我们的肩膀虽然没有遭受外来暴力式的击打 , 但是肩关节在活动中却不断受到来自自身结构的撞击 , 这是一种频繁的挤压和磨损 , 因此造成的损伤也是日积月累的 。
肩袖损伤和肩周炎有何不同?
肩袖损伤经常被误认为肩周炎 , 但其实两者还是有许多区别的:
首先是疼痛位置 , 肩周炎的位置不定 , 有压痛感 , 而肩袖损伤多发生在肩头位置;
其次是疼痛程度 , 肩周炎的疼痛程度较重 , 有时难以忍受 , 甚至影响到睡眠和日常生活 , 而肩袖损伤的疼痛相对较轻;
再次 , 肩周炎一般不影响肩部力量 , 而肩袖损伤可让力气变小 , 让人拿不动、举不起东西;
还有活动范围 , 肩周炎的主动及被动活动均明显受限 , 而肩袖损伤多为主动活动受限 , 如肩外展时疼痛 , 上举无力 , 而被动活动受限不明显;
最后 , 肩周炎是一种“自限性”疾病 , 就是说即使不治疗 , 也可以自行缓解 , 而肩袖损伤不会随着时间的推移而自行好转愈合 , 因此更须及时治疗 , 遵医嘱如服用消炎镇痛药 , 敷贴东乐膏等消肿止痛的膏药等 。
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关节是个非常灵活、大范围活动的关节 , 而肩袖肌腱本身的活动空间却比较狭小 , 因此磕磕碰碰、挤压磨损在所难免 。 尤其是一些职业比如教师、驾驶员、家政人员以及喜爱羽毛球、举杠铃、游泳、单杆的人群 , 需要时间抬肩或外展发力 , 更容易患上肩袖损伤 。
总之 , 虽然肩袖损伤没有肩周炎那般“声名在外” , 但它的发病率却更高 , 因此一旦发现自己肩部疼痛明显 , 且久久不见好转 , 应及时就诊 , 查明病因后再进行对应的治疗 。
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