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结语：每天吃一把黑芝麻可能不需要很长时间就能让头发变得更好 ， 改善血管健康 ， 美容养颜 ， 补钙 ， 降低血压 ， 每天坚持适当吃一点黑芝麻 ， 能够给身体带来的好处 ， 大家可以在一日三餐当中适量增加一点黑芝麻 ， 尽量选择熟黑芝麻 ， 口感会更好 ， 而且里面的湿寒之气会少一些 。

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