4、多喝金银花水
金银花可以清热解毒 ， 提高人体抵抗力 ， 增强记忆 。 饮用金银花水可以促进新陈代谢 ， 延缓衰老 ， 润肤祛斑 ， 还可以降低血脂和胆固醇 ， 尤其是容易上火的朋友 ， 平时不妨喝一杯 。
注意：金银花性寒 ， 脾胃虚寒者忌用 ， 若身体状态一般 ， 也不要长期饮用 。
想要美丽 ， 就要付出相应的努力 ， 少吃四红 ， 并不是完全不可以吃 ， 若实在嘴馋也可以偶尔食用 。 同样 ， 多喝4水也不是一定要天天喝 ， 只需要把平时喝的饮料或一些不健康的饮品换成健康的它们 。
【医生|女人想要漂亮，少吃4红，多喝4水！】好习惯非一日养成 ， 胜在坚持！
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