医生|身体好不好，脚先告诉你？脚部5个异样或与疾病有关，别不当回事( 二 ) 疾病|糖尿病足|衰老|老年病

3、脚面肿胀
导致脚面肿胀的原因有很多，包括静脉曲张、妊娠、心脏衰竭等。例如，当心脏瓣膜不能正常关闭时，常见症状就包括脚面肿胀。另外，与心脏疾病相关的脚部肿胀常伴有呼吸短促、乏力等症状。
4、脚后跟疼
如果经常脚后跟疼，尤其是走路或用手按压时疼痛感更明显，则可能是患有足底筋膜炎。足底筋膜是位于足弓下方的一层弹力膜，用于支撑足弓、维持足弓高度。当足底筋膜受到反复拉扯时，可能导致足底筋膜劳损或慢性炎症。

?5、脚变紫黑色
脚部变成紫黑色，与下肢动脉栓塞有关，可导致血流中断，肢体急性缺血，紫黑色说明缺血时间较长，会增加重要并发症和截肢风险，需要进行紧急手术治疗。
四、老人护足讲究个“三部曲”
想让脚部更健康，预防脚部疾病，老年人要做好足部的保健。
·穿对鞋子
山东大学第二医院足踝外科中心主任胡勇指出，老年人选鞋要注意三点：
一是要适时，老年人下肢血管可能狭窄和闭塞，要根据季节选择合适的鞋款，例如夏天要通气，冬天要保暖；
二是鞋底不要太软，老年人脚底的脂肪层较薄，如果鞋底过薄、过软，可能导致走路不稳，容易摔跤，因此要选软硬适中、可以防滑的；
三是要方便穿，如果鞋子要系鞋带，老人蹲下、弯腰会比较费力，还可能导致血压不稳，鞋带脱落也可能让老人摔倒。

?·护脚泡脚
老年人的足部血液循环较差，神经功能衰退，一旦出现小损伤，就可能导致更大的隐患。老年人可以通过泡脚来护脚，但部分老年人患有基础病，尤其是糖尿病和动脉硬化，泡脚时要注意水温，尽量控制在38℃-40℃ ，时间不超过20分钟。
·出行运动
适当走动、锻炼对脚部健康有诸多好处。但老年人在运动时要注意安全，选择适合的方式，如果患有糖尿病足、平足症、脚跟痛，就不适合踩鹅卵石。
俗话说，脚是人体的“第二心脏” ，通过脚部变化知疾病的同时，我们也要爱护它，你学会了吗？
参考资料：
[1
双脚是全身疾病“放大镜” ， 13个症状千万别忽视.生命时报， 2016-03-03
[2
近七成老人脚会变宽.健康时报， 2020-01-03
[3
穿人字拖、长时间暴走……这些“伤”脚行为要避免.广州日报， 2019-05-04
【医生|身体好不好，脚先告诉你？脚部5个异样或与疾病有关，别不当回事】未经作者允许授权，禁止转载